Jika anda pernah berasa bergas atau kembung selepas makan kacang, anda tidak bersendirian. Ia adalah kesan sampingan yang biasa, terima kasih kepada sebatian dalam kacang yang dipanggil phytates dan tanin, yang menjadikannya sukar untuk dihadam. Dan makan terlalu banyak lemak, yang banyak terdapat dalam kacang, dalam tempoh yang singkat boleh menyebabkan cirit-birit, kata Alan R.
Apa yang berlaku jika anda makan banyak pecan?
Kesan sampingan makan terlalu banyak pecan:
Kolestrol tinggi . Pening . Sesak nafas . Muntah.
Adakah pecan menyebabkan pergerakan usus?
5. Kacang dan biji untuk melegakan sembelit. Kacang ialah makanan kenyang yang turut dibungkus dengan serat untuk membantu mengurangkan sembelit. Badam, pecan dan walnut mempunyai lebih banyak serat berbanding kacang lain.
Apakah makanan yang boleh menyebabkan najis longgar?
Pencetus khusus berbeza-beza antara individu
- Makanan pedas. Makanan pedas adalah antara punca paling biasa cirit-birit yang disebabkan oleh makanan. …
- Pengganti gula. …
- Susu dan produk tenusu lain. …
- Kopi. …
- Makanan yang mengandungi kafein. …
- Fruktosa. …
- Bawang putih dan bawang besar. …
- Brokoli dan kembang kol.
Bolehkah makan terlalu banyak pecan memudaratkan anda?
Tiada persoalan bahawa kacang menyihatkan. … Walau bagaimanapun, kacang sangat padat kalori (tinggi lemak, rendah air), jadi makan jumlah tanpa had boleh menambah beberapa ratus kalori tambahan dengan mudah.hari untuk diet anda, yang boleh menyebabkan penambahan berat badan dan peningkatan paras kolesterol.
