Emosi sedar diri ialah yang dipengaruhi oleh cara kita melihat diri kita dan cara kita berfikir orang lain memandang kita. Mereka termasuk emosi seperti kebanggaan, cemburu, dan rasa malu. Kesedaran diri dan kesedaran diri kadangkala merupakan tanda kematangan emosi yang sihat. Mereka boleh membantu anda menyesuaikan diri dan berfungsi dalam komuniti.
Mengapa saya berasa begitu sedar diri?
Salah satu sebab kita menjadi sedar diri ialah kerana kita bimbang orang lain hanya akan mengesahkan fikiran negatif kita sendiri. Karmin, yang berlatih di Urban Balance, menerangkannya dengan cara ini: Jika seseorang memberitahu anda bahawa anda seekor gajah ungu, anda mungkin tidak akan merasa terhina.
Apa yang dilakukan oleh orang yang sedar diri?
Orang yang sedar diri mungkin bimbang tentang penampilannya atau sama ada dia bercakap perkara yang betul. Mementingkan diri sendiri melebihi sekadar menyedari diri anda - apabila anda sedar diri, anda sentiasa mempersoalkan penampilan anda kepada orang lain.
Bagaimana anda boleh mengetahui sama ada seseorang itu sedar diri?
Kesedaran diri ialah sibuk dengan diri sendiri , terutamanya dengan cara orang lain melihat penampilan atau tindakan seseorang.
Tanda kesedaran diri yang sihat termasuk:
- Berbangga dengan pencapaian seseorang.
- Menikmati berinteraksi dalam persekitaran sosial.
- Mengambil tanggungjawab dan memohon maaf atas kesilapan.
Bagaimana saya hendak berhenti menjadi diri sendiri-sedar?
Di bawah ialah beberapa langkah untuk membantu anda menjadi kurang sedar diri
- Apa yang Menghalang Anda?
- Sedarlah Keburukan Menjadi Sedar Diri.
- Bangunkan Fokus Luar.
- Amalkan Menukar Perspektif.
- Sedar Orang Lain Tidak Peduli.
- Tingkah Laku untuk Mengubah Perspektif.
- Belajar Daripada Pelakon.
- Perkataan Daripada Sangat Baik.