Dr. Anju Sood berkata, Lobak merah adalah sangat sihat kerana ia mengandungi antioksidan dan vitamin yang tinggi seperti A, E dan K. Perbezaan antara lobak merah dan oren ialah merah lebih manis, daripada rasa manis. sudut pandangan lobak merah akan memberi anda rasa yang lebih enak daripada lobak oren.
Warna lobak merah yang manakah paling sihat?
Intinya
Walaupun semua jenis lobak merah berkhasiat dan sihat, wortel ungu mengandungi antioksidan kuat yang dipanggil antosianin yang mempunyai kesan mengagumkan pada kesihatan anda. Makan lobak ungu boleh meningkatkan kesihatan jantung, menggalakkan penurunan berat badan dan mengurangkan keradangan dan risiko kanser tertentu.
Apakah perbezaan antara lobak merah dan lobak oren?
Lobak merah lebih manis rasanya daripada varieti oren. Lobak oren kurang manis, tetapi mempunyai rasa yang menyenangkan. Lobak merah biasanya tersedia pada musim sejuk, manakala lobak oren tersedia sepanjang tahun.
Apakah jenis lobak merah yang baik untuk kesihatan?
Intinya
Walaupun semua jenis lobak merah berkhasiat dan sihat, wortel ungu mengandungi antioksidan kuat yang dipanggil antosianin yang mempunyai kesan mengagumkan pada kesihatan anda. Makan lobak ungu boleh meningkatkan kesihatan jantung, menggalakkan penurunan berat badan dan mengurangkan keradangan dan risiko kanser tertentu.
Apa gunanya lobak oren?
OrenFaedah Kesihatan Lobak Merah
- Lobak oren sarat dengan vitamin A, E dan K. …
- Vitamin E, juga dikenali sebagai suplemen vitamin kulit dan memberikannya cahaya semulajadi.
- Beta karotena yang terdapat dalam lobak oren mempunyai sifat antioksidan yang sangat baik dan melindungi tubuh daripada kerosakan oksidatif.