Lompat jauh berdiri, juga dikenali sebagai lompat lebar berdiri, ialah acara olahraga. … Dalam melakukan lompat jauh berdiri, pelompat berdiri pada garisan yang ditanda di atas tanah dengan kaki dipisahkan sedikit. Atlet itu berlepas dan mendarat menggunakan kedua-dua kaki, menghayunkan tangan dan membengkokkan lutut untuk memberikan pacuan ke hadapan.
Apakah yang dipanggil lompatan luas?
Kongsi Berikan Maklum Balas Tapak Web Luaran. Lompat jauh, juga dipanggil lompat luas, sukan dalam olahraga (track-and-field) yang terdiri daripada lompatan mendatar untuk jarak. Ia dahulunya dipersembahkan dari kedua-dua permulaan berdiri dan larian, sebagai acara berasingan, tetapi lompat jauh berdiri tidak lagi termasuk dalam pertandingan utama.
Apakah jenis senaman lompat luas?
Lompatan luas ialah senaman asas untuk mengembangkan sambungan kaki dan pinggul yang meledak yang menawarkan beberapa variasi daripada lompatan berorientasikan menegak dan penyerapan daya. Lompatan luas biasanya perlu dilakukan untuk 3-5 ulangan setiap set, dengan 3-10 set. Dalam angkat berat, ia biasanya dilakukan pada akhir sesi latihan.
Adakah ketinggian menjejaskan lompatan lebar berdiri?
Terdapat korelasi yang lemah antara ketinggian yang mempunyai nilai min 1.39 dan Lompatan Standing Broad yang mempunyai nilai min 1.422 dan nilai R ialah 0.0338 menunjukkan korelasi positif yang lemah, keputusan menunjukkan bahawa prestasi dalam lompat lebar berdiri tidak terjejas teruk oleh ketinggian.
Adakah lompatan selebar 6 kaki bagus?
Ujian lompat jauh berdiri, juga dipanggil Lompat Luas, ialah ujian kuasa kaki letupan yang biasa dan mudah untuk dijalankan. Keputusan cemerlang adalah lebih besar daripada 2.50 meter untuk lelaki (8' 2.5") dan 2.00 meter untuk wanita (6' 6.75").
