Grit diperbuat daripada biji jagung kering, dirawat dengan alkali untuk mengeluarkan badan dan kuman, dan kemudian dikisar seperti tepung jagung biasa. Oatmeal dibuat dengan menggiling dan mengukus bijirin oat penuh, kemudian mencincang atau menggulungnya untuk oat yang dipotong keluli atau digulung. … Angka ini merujuk kepada bubur jagung biasa dan oatmeal.
Adakah oatmeal atau bubur jagung lebih baik?
Oatmeal lebih tinggi dalam kedua-dua serat dan protein berbanding bubur jagung. Walau bagaimanapun, bubur jagung mempunyai lebih banyak mikronutrien seperti kalium, kalsium dan vitamin A.
Bolehkah saya menggantikan bubur jagung dengan oat?
Secawan bubur jagung mempunyai. 46 miligram, manakala jumlah oat yang sama mempunyai. … Walau bagaimanapun, jika folat menjadi kebimbangan utama anda, secawan bubur jagung mempunyai lebih daripada lima kali ganda jumlah oat.
Adakah bubur jagung membuat berat badan anda bertambah?
Bubur jagung yang cepat, biasa dan segera mempunyai lebih sedikit nutrien daripada varieti yang dikisar batu. Selain itu, ia biasanya digabungkan dengan bahan berkalori tinggi, yang boleh menyebabkan penambahan berat badan jika dimakan terlalu kerap.
Adakah grit adalah oat?
Dalam Artikel ini. Bubur jagung ialah bubur yang diperbuat daripada jagung kisar. Mereka popular di Amerika Selatan di mana ia sering dihidangkan semasa sarapan pagi sama ada dalam penyediaan yang enak atau manis. Mereka biasanya direbus dengan air, sup atau susu sehingga mencapai konsistensi berkrim.