Garam Epsom boleh membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak. Rendam hujung jari anda yang bengkak selama 15 hingga 20 minit dalam air suam atau sejuk yang dicampur dengan garam Epsom.
Apakah cara terpantas untuk menyembuhkan jari yang tersekat?
Rawatan
- Sapukan ais selama 15 minit setiap jam untuk mengurangkan bengkak. Jika anda tidak mempunyai ais, anda boleh rendam jari dalam air sejuk sebaliknya.
- Pastikan jari anda dinaikkan melebihi paras dada.
- Ambil ubat penahan sakit yang dijual bebas seperti ibuprofen (Motrin, Advil) untuk mengurangkan sebarang ketidakselesaan.
Berapa lama jari yang tersekat kekal bengkak?
Jari yang tersekat atau patah sendi akan menyebabkan kesakitan, bengkak dan ketidakbolehgerakan jari. Bengkak mungkin berlaku dan berlarutan selama beberapa minggu. Bengkak akan berkurangan selepas beberapa minggu, tetapi bengkak mungkin berterusan bergantung pada tahap keterukan kecederaan.
Adakah air panas membantu jari yang macet?
Apabila sendi mempunyai masa untuk sembuh, doktor mungkin mengesyorkan senaman untuk mengurangkan kekejangan pada sendi. Ini mungkin termasuk memerah bola senaman atau meregangkan jari dalam tab air suam. Dengan penjagaan yang betul, jari yang tersekat akan mendapatkan semula kekuatan dan kelenturan yang dimiliki sebelum kecederaan.
Bagaimanakah anda menguatkan jari yang tersekat?
Lenturan PIP terpencil
- Letakkan tangan dengan jari yang terjejas rata di atas meja, tapak tangan ke atas. Dengan tangan anda yang lain, tekan ke bawah pada jari yang tidak terjejas. awakjari yang terjejas akan bebas bergerak.
- Bengkokkan jari anda yang terjejas secara perlahan. Tahan selama kira-kira 6 saat. Kemudian luruskan jari anda.
- Ulang 8 hingga 12 kali.
