Secawan cranberi mentah mengandungi: 46 kalori. 0 gram lemak. 12 gram karbohidrat.
Adakah kranberi tinggi dalam karbohidrat?
Adakah Cranberry Keto? Anda mungkin fikir tidak, kerana ia adalah buah. Tetapi, cranberi rendah karbohidrat dan tinggi serat yang sebenarnya menjadikannya mesra keto!
Adakah kranberi rendah karbohidrat?
Cranberi adalah cukup rendah karbohidrat dan tinggi serat, yang menjadikan karbohidrat bersih berfungsi dalam diet keto.
Adakah kranberi OK pada keto?
Ya cranberry dianggap keto dan dinikmati dengan diet keto secara sederhana. Cranberi segar adalah 87%-90% air dan terdiri daripada sejumlah kecil karbohidrat dan jumlah serat yang baik. 1 cawan cranberi mentah (kira-kira 100g) mengandungi 12.2 gram karbohidrat dan 4.6 gram serat.
Adakah jus kranberi penuh dengan karbohidrat?
Kebanyakan jus buah mengandungi karbohidrat yang tinggi, yang menjadikannya hampir mustahil untuk diminum dalam diet keto, menurut Mike Israetel, perunding pemakanan sukan dan bekas profesor sains senaman di Temple University di Philadelphia. Contoh contoh: 8 auns jus kranberi mengandungi 30 gram karbohidrat.