Secangkir malam. Malah, sedikit minuman keras telah ditunjukkan secara eksperimen (dan secara anekdot) untuk membantu kita tertidur dengan lebih cepat dan meningkatkan gelombang perlahan, atau tidur dalam, pada separuh pertama malam. Tetapi kesannya pada aspek tidur yang lain - terutamanya, separuh kedua malam - meninggalkan sedikit yang diingini.
Mengapa orang tidur dengan topi malam?
Penggunaan topi tidur, topi tidur atau bonet tidur kembali ke abad ke-14th dan mungkin lebih awal lagi. Ia pada asalnya dipakai oleh lelaki dan wanita untuk melindungi daripada suhu malam yang sejuk. Lelaki mungkin juga memakainya untuk menutup kepala botak atas nama maruah.
Apakah tujuan minuman penutup malam?
Nama itu memberitahu anda hampir semua yang anda perlu ketahui: Minuman malam ialah minuman terakhir pada waktu petang, bermaksud untuk menamatkan pengembaraan malam itu dan membantu anda merebahkan diri dengan tenang di atas katil dengan perasaan nyaman yang sama keselesaan yang disediakan oleh topi tidur sebenar yang dipakai orang untuk tidur berabad-abad yang lalu.
Dari manakah datangnya topi malam?
NightCap telah dicipta oleh Shirah Benarde yang berusia 16 tahun dari West Palm Beach, Florida. Idea itu datang kepadanya dalam mimpi selepas mendengar tentang kengerian minuman keras daripada rakan-rakan yang mengalaminya selepas pergi ke kolej.
Minuman apa itu NightCap?
Makan malam tradisional termasuk brandi, bourbon dan minuman keras berasaskan krim seperti krim Ireland. Wain dan bir bolehjuga berfungsi sebagai penutup malam. Dalam perubatan rakyat, mengambil kapsul malam adalah untuk tujuan mengantuk.
