16 Cara Semulajadi untuk Meningkatkan Kesuburan
- Makan makanan yang kaya dengan antioksidan. Antioksidan seperti folat dan zink boleh meningkatkan kesuburan untuk lelaki dan wanita. …
- Makan sarapan yang lebih besar. …
- Elakkan lemak trans. …
- Kurangkan karbohidrat jika anda menghidapi PCOS. …
- Makan lebih sedikit karbohidrat bertapis. …
- Makan lebih banyak serat. …
- Tukar sumber protein. …
- Pilih tenusu tinggi lemak.
Bagaimanakah saya boleh meningkatkan peluang saya untuk hamil?
Cara terbaik untuk meningkatkan kemungkinan anda hamil dengan cepat ialah memastikan anda melakukan hubungan seks pada masa yang sesuai dalam kitaran anda. Jika anda mempunyai kitaran biasa, anda akan mengalami ovulasi sekitar dua minggu sebelum haid anda. Ini bermakna tempoh subur anda ialah tujuh hari sebelum jangkaan ovulasi anda.
Bagaimanakah saya boleh cepat subur?
7 Petua Hamil Lebih Cepat
- Kenali kitaran anda. Sejauh manakah anda tahu tentang kitaran haid anda? …
- Jangan risau tentang kedudukan terbaik untuk hamil. …
- Tinggal di atas katil sejurus selepas persetubuhan. …
- Jangan keterlaluan. …
- Lepaskan tekanan dengan cara yang anda boleh. …
- Hidup secara sihat.
Apakah yang boleh saya ambil untuk meningkatkan ovulasi saya?
Ubat yang boleh merawat masalah ovulasi termasuk:
- Metformin (Glucophage): Ini boleh mengurangkan rintangan insulin. …
- Agonis dopamin: Ubat ini mengurangkan tahap hormon yang dipanggil prolaktin. …
- Clomiphene (Clomid): Ubat ini boleh mencetuskan ovulasi. …
- Letrozole (Femara): Seperti clomiphene, letrozole boleh mencetuskan ovulasi.
Apakah pil yang membantu anda hamil?
Ubat kesuburan termasuk:
- Clomiphene sitrat. Diambil melalui mulut, ubat ini merangsang ovulasi dengan menyebabkan kelenjar pituitari mengeluarkan lebih banyak FSH dan LH, yang merangsang pertumbuhan folikel ovari yang mengandungi telur. …
- Gonadotropin. …
- Metformin. …
- Letrozole. …
- Bromocriptine.
