Keadaan fizikal anda boleh menyebabkan sakit belakang. Jika anda berlebihan berat badan, terutamanya jika anda mempunyai perut periuk, ketegangan tambahan diletakkan pada tulang belakang anda. Setiap paun di hadapan memberi 10 paun ketegangan di belakang anda. Apabila anda tidak sihat, peluang untuk sakit belakang kronik lebih besar.
Apakah keadaan perut yang menyebabkan sakit belakang?
Gangguan gastrousus lain yang boleh menyebabkan sakit belakang bersama-sama dengan senak termasuk pankreatitis dan diverticulitis, dan saya akan mengesyorkan anda kembali kepada pakar gastroenterologi anda untuk mendapatkan ujian darah dan ujian pengimejan untuk diuji untuk keadaan yang agak biasa ini.
Apakah yang dimaksudkan apabila perut dan belakang anda sakit pada masa yang sama?
Sakit belakang dan loya selalunya boleh berlaku bersama-sama. Kadang-kadang, sakit perut boleh menjalar ke belakang. Muntah juga boleh menyebabkan sakit dan ketegangan di bahagian belakang. Sakit yang memancar dari perut ke belakang mungkin menandakan masalah dengan organ seperti hati atau buah pinggang.
Bolehkah anda rasa sakit usus di belakang anda?
Kembung berlaku apabila perut diisi dengan udara atau gas. Ini boleh menjadikan perut anda kelihatan lebih besar dan terasa ketat atau sukar untuk disentuh. Ia juga boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit, yang mungkin dirasai ke arah belakang anda. Bahagian belakang bertindak sebagai sistem sokongan dan penstabilan untuk badan anda.
Apa yang perlu kita makan untuk mengurangkan sakit belakang?
Kale, bayam dan brokoli kesemuanya adalah senarai teratas untuk anti-diet radang dengan sifat melawan sakit belakang. Pilihan makanan lain yang baik untuk diet anti-sakit: alpukat; kacang (walnut, badam, pecan, dan kacang Brazil); protein tanpa lemak, seperti ayam dan ayam belanda; kacang; dan koko.
