Walaupun laporan 2009 yang dikeluarkan oleh Jabatan Perubatan Klinikal dan Eksperimen di Universiti Naples mendakwa bahawa "Kebanyakan CO2 dalam minuman berkarbonat sebenarnya tidak sampai ke perut," kedua-dua Klinik Mayo dan Perubatan Johns Hopkins katakan bahawa minuman berkarbonat boleh meningkatkan gas dalam pencernaan …
Adakah air berkarbonat menyebabkan gas dan kembung perut?
Karbonasi kebanyakannya air, dan ia biasanya bebas kalori, tetapi ia benar-benar boleh mengempiskan perut anda. “Oleh kerana pengkarbonan berasal daripada gas yang diadun dengan air, apabila anda minum minuman berkarbonat, gas itu boleh 'mengeluarkan' perut anda,” kata Gidus.
Bolehkah air berkarbonat memberi anda gas?
Pengkarbonan dalam air berkilauan menyebabkan sesetengah orang mengalami gas dan kembung perut. Jika anda perasan gas berlebihan semasa minum air berkilauan, pertaruhan terbaik anda ialah beralih kepada air biasa.
Apakah kesan sampingan pengkarbonan?
Sesetengah orang mendakwa bahawa pengkarbonan meningkatkan kehilangan kalsium dalam tulang, menyebabkan kerosakan gigi dan sindrom iritasi usus besar (IBS), dan boleh menyebabkan berat badan anda bertambah walaupun tanpa kalori, gula, dan rasa yang terdapat dalam soda biasa.
Mengapa air berkarbonat memberi saya gas?
Meminum minuman berkarbonat seperti LaCroix boleh membawa anda menelan udara. Udara itu biasanya keluar sebagai kentut atau sendawa, kata Maggie Moon, MS, RDN, dan pengarang The MIND Diet. “Minuman berkarbonat membebaskan karbon dioksidagas, menambah udara dalam esofagus anda yang mencari jalan keluar semula melalui sendawa.
