Enamel yang menutupi bahagian atas gigi anda adalah bahagian paling sukar dalam badan anda, tetapi gigi anda sebenarnya perlu dirawat dengan lembut. Enamel yang menutupi bahagian atas gigi anda adalah bahagian paling sukar dalam badan anda, dan atas sebab yang kukuh.
Adakah anda perlu menggosok gigi dengan keras atau lembut?
Gunakan berus gigi dengan bulu lembut atau lebih lembut . Walaupun sesetengah orang suka menggunakan berus gigi dengan bulu sederhana hingga keras, mereka sebenarnya boleh merosakkan gusi anda lebih banyak dan menyebabkan kemelesetan gusi. Saya syorkan anda menggunakan berus gigi dengan bulu yang lebih lembut.
Seberapa ringan anda harus menggosok gigi?
American Dental Association (ADA) menasihatkan anda untuk memberus gigi selama dua minit, dua kali sehari dengan berus gigi berbulu lembut. ADA juga mengesyorkan flos sekurang-kurangnya sekali sehari.
Seberapa lembut anda sepatutnya menggosok gigi?
Sapuan berus anda hendaklah pendek dan lembut. Anda tidak perlu takut untuk mendekati garis gusi anda, kerana ia adalah penting untuk menghilangkan karang gigi di sana untuk mengelakkan penyakit gusi. Sudut 45 darjah adalah yang terbaik apabila memberus berhampiran gusi anda. Jangan abaikan gigi belakang anda, terutamanya apabila ia bertemu dengan gusi anda.
Adakah memberus terlalu kuat tidak baik?
Menekan terlalu banyak tekanan boleh menghakis enamel anda secara perlahan-lahan, yang tidak dapat membaiki sendiri apabila ia mengalami kerosakan yang ketara. Anda mungkin mengalami peningkatan sensitiviti pergigian dan peningkatan risiko kaviti. Kemelesetan gusi. Berus terlalu kuatboleh menyebabkan tisu gusi mengecut semula.
