Flos saraf ialah sejenis senaman lembut yang meregangkan saraf yang merengsa. Ini boleh meningkatkan julat pergerakan mereka dan mengurangkan kesakitan. Ia kadangkala dipanggil luncuran saraf atau luncuran saraf. Flos saraf cenderung berfungsi paling baik apabila digabungkan dengan rawatan lain.
Apakah perasaan meregangkan saraf?
Simptom Kecederaan Regangan Saraf
Kelemahan umum kawasan tangan . Sakit dan ketidakselesaan . Kebas atau sakit menjalar ke lengan bawah.
Mengapa regangan saraf menyakitkan?
Regangan tulang belakang duduk
Kesakitan sciatica dicetuskan apabila vertebra dalam tulang belakang memampatkan. Regangan ini membantu mewujudkan ruang di tulang belakang untuk melegakan tekanan pada saraf sciatic. Duduk di atas tanah dengan kaki dilunjurkan lurus ke luar dengan kaki dibengkokkan ke atas.
Apakah yang berlaku jika saraf diregangkan?
Kecederaan tekanan atau regangan boleh menyebabkan serabut dalam saraf putus. Ini mungkin mengganggu keupayaan saraf untuk menghantar atau menerima isyarat, tanpa merosakkan penutup. Apabila saraf terputus, kedua-dua saraf dan penebat akan terputus.
Bolehkah regangan membantu sakit saraf?
Kes yang teruk mungkin memerlukan rawatan perubatan tetapi bagi kebanyakan pesakit, senam lembut yang menyasarkan kawasan yang terjejas boleh membantu melegakan kesakitan saraf yang ringan. Regangan ini mengurangkan tekanan yang diletakkan pada saraf dan melonggarkan otot sekeliling. Rancang untuk menjadikan latihan ini sebahagian daripada rutin harian anda, duaatau tiga kali sehari.
