Teh Chamomile terkenal dengan mengurangkan kebimbangan dan membantu orang tertidur. Ia juga digunakan untuk menenangkan perut yang sakit dan masalah penghadaman yang lain.
Adakah OK untuk minum teh chamomile setiap hari?
Bagaimanakah saya boleh memasukkan teh chamomile dalam diet saya? Teh Chamomile boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari, tetapi sebaiknya dimakan pada waktu petang untuk kesannya yang menenangkan dan potensi faedah tidur. Atau, jika anda menghidap diabetes, anda boleh menambah secawan selepas makan.
Apakah kesan sampingan minum teh chamomile?
Apakah Kesan Sampingan yang Dikaitkan dengan Menggunakan Chamomile?
- Reaksi alahan yang teruk (anafilaksis)
- Hubungi dermatitis/tindak balas kulit.
- Kerengsaan mata (apabila disapu berhampiran mata)
- Reaksi hipersensitiviti.
- Muntah (apabila diambil dalam jumlah yang banyak)
Bilakah saya perlu minum teh chamomile saya?
Menurut Breus, anda harus minum secawan teh chamomile kira-kira 45 minit sebelum tidur jika anda ingin mengantuk. Itu akan memberi tubuh anda masa yang cukup untuk memetabolismekan teh, dan sebatian kimia yang menyebabkan perasaan sedatif itu bermula.
Adakah teh chamomile menyahtoksik badan anda?
Teh ini agak pahit kerana kandungan lakton sesquiterpene yang membantu hati melancarkan laluan detoksifikasinya. Chamomile juga dianggap mempunyai tindakan saraf pada badan bermakna ia digunakan untuk menenangkan sarafuntuk membantu kami berehat dan tertidur.