Rawatan dan Petua
- Elakkan asap. Perokok lebih berkemungkinan mengalami gejala asma utama. …
- Ketahui perkara yang mencetuskan asma anda. …
- Elakkan Alergen. …
- Kurangkan Tekanan. …
- Cari ubat yang berkesan untuk anda. …
- Bersenam. …
- Pastikan rumah anda bersih. …
- Makan Secara Sihat.
Apakah yang membantu asma tanpa penyedut?
Petua Apabila Anda Tiada Alat Sedut
- Duduk tegak. Ini membuka saluran pernafasan anda. …
- Perlahankan pernafasan anda dengan menarik nafas panjang dan dalam. Tarik nafas melalui hidung anda. …
- Tetap tenang. …
- Elak daripada pencetus. …
- Minum minuman hangat dan berkafein, seperti kopi atau teh. …
- Dapatkan bantuan perubatan.
Apakah yang membantu asma hilang?
Mengelakkan pencetus anda ialah satu cara anda boleh membantu mencegah serangan asma
- Teruskan mengambil ubat yang ditetapkan. Ubat pengawal jangka panjang juga boleh membantu merawat asma anda dan mencegah gejala daripada kembali. …
- Teruskan mengelakkan pencetus asma. …
- Jika anda merokok, cuba berhenti. …
- Pertimbangkan imunoterapi atau suntikan alahan.
Bagaimanakah anda mengalahkan asma secara semulajadi?
Kaunseling pemakanan
Makanan dengan sifat anti-radang - seperti beri, ikan, alpukat dan teh herba - boleh mengurangkan keradangan pada saluran pernafasan anda, yang boleh meminimumkan simptom dan mengurangkan risiko anda untuk serangan asma.
Apaminuman baik untuk asma?
Berikut ialah 7 teh yang boleh melegakan asma
- Teh halia. Teh halia dibuat dengan merebus akar tanaman halia (Zingiber officinale). …
- Teh hijau. Teh hijau adalah minuman popular yang diperoleh daripada daun tumbuhan Camellia sinensis. …
- Teh hitam. …
- Teh Kayu Putih. …
- Teh licorice. …
- Teh Mullein. …
- Teh Mudah Bernafas.
