2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Rawatan dan Petua
- Elakkan asap. Perokok lebih berkemungkinan mengalami gejala asma utama. …
- Ketahui perkara yang mencetuskan asma anda. …
- Elakkan Alergen. …
- Kurangkan Tekanan. …
- Cari ubat yang berkesan untuk anda. …
- Bersenam. …
- Pastikan rumah anda bersih. …
- Makan Secara Sihat.
Apakah yang membantu asma tanpa penyedut?
Petua Apabila Anda Tiada Alat Sedut
- Duduk tegak. Ini membuka saluran pernafasan anda. …
- Perlahankan pernafasan anda dengan menarik nafas panjang dan dalam. Tarik nafas melalui hidung anda. …
- Tetap tenang. …
- Elak daripada pencetus. …
- Minum minuman hangat dan berkafein, seperti kopi atau teh. …
- Dapatkan bantuan perubatan.
Apakah yang membantu asma hilang?
Mengelakkan pencetus anda ialah satu cara anda boleh membantu mencegah serangan asma
- Teruskan mengambil ubat yang ditetapkan. Ubat pengawal jangka panjang juga boleh membantu merawat asma anda dan mencegah gejala daripada kembali. …
- Teruskan mengelakkan pencetus asma. …
- Jika anda merokok, cuba berhenti. …
- Pertimbangkan imunoterapi atau suntikan alahan.
Bagaimanakah anda mengalahkan asma secara semulajadi?
Kaunseling pemakanan
Makanan dengan sifat anti-radang - seperti beri, ikan, alpukat dan teh herba - boleh mengurangkan keradangan pada saluran pernafasan anda, yang boleh meminimumkan simptom dan mengurangkan risiko anda untuk serangan asma.
Apaminuman baik untuk asma?
Berikut ialah 7 teh yang boleh melegakan asma
- Teh halia. Teh halia dibuat dengan merebus akar tanaman halia (Zingiber officinale). …
- Teh hijau. Teh hijau adalah minuman popular yang diperoleh daripada daun tumbuhan Camellia sinensis. …
- Teh hitam. …
- Teh Kayu Putih. …
- Teh licorice. …
- Teh Mullein. …
- Teh Mudah Bernafas.
Disyorkan:
Bagaimana untuk membantu sakit belakang pertengahan hingga atas?
Bagaimanakah anda boleh menjaga diri anda di rumah? Rehat. … Gunakan ubat sakit yang dijual bebas, seperti acetaminophen (contohnya, Tylenol) dan ubat anti-radang bukan steroid (contohnya, Advil, Aleve, aspirin dan Motrin). … Gunakan pad pemanas atau pek ais.
Bagaimana untuk membantu peringkat praoperasi?
Aktiviti yang boleh anda lakukan bersama Main peranan boleh membantu anak anda mengatasi egosentrisme kerana ini adalah cara untuk meletakkan diri mereka dalam kedudukan orang lain. … Biarkan anak anda bermain dengan bahan yang berubah bentuk supaya mereka boleh mula memahami pemuliharaan.
Bagaimana untuk membantu otot yang letih?
5 teknik untuk melegakan otot yang letih dan terlalu bekerja Cuba regangan penuh perhatian. … Buat rutin senaman berpecah. … Nikmati mandi air suam. … Makan dengan baik sebelum dan selepas. … Cuba akupresur diri. … Baca juga: Bagaimanakah anda menghilangkan keletihan otot dengan cepat?
Adakah penyedut asma membantu batuk?
ubat asma yang ditetapkan oleh alahan anda akan membantu melegakan serangan batuk. Ini termasuk penyedut bronkodilator bertindak pantas, yang mengembangkan saluran udara di dalam paru-paru dan menawarkan kelegaan cepat, atau penyedut kortikosteroid, yang melegakan keradangan apabila digunakan setiap hari.
Adakah mandi berwap membantu asma?
Menyedut udara lembap atau wap berfungsi sama seperti meminum cecair suam. Ia boleh membantu melonggarkan kesesakan dan lendir dalam saluran pernafasan anda, menjadikannya lebih mudah untuk bernafas. Mandi air panas dan berwap dengan pintu tertutup atau gunakan pelembap di rumah.
