Jangan terpedaya dengan bahagian “air”; air kelapa mengandungi karbohidrat ringkas dan meminumnya akan berbuka puasa. Jika anda ingin minum air kelapa, simpan untuk tingkap makan anda.
Minuman apa yang membatalkan puasa berselang?
Tiada makanan dibenarkan semasa tempoh berpuasa, tetapi anda boleh minum air, kopi, teh dan minuman bukan kalori yang lain. Sesetengah bentuk puasa berselang membenarkan sejumlah kecil makanan rendah kalori semasa tempoh berpuasa.
Bolehkah anda minum apa-apa selain air semasa berpuasa?
Semasa berpuasa air, anda tidak dibenarkan makan atau minum apa-apa selain air. Kebanyakan orang minum dua hingga tiga liter air sehari semasa berpuasa air. Puasa air berlangsung selama 24–72 jam. Anda tidak sepatutnya bersiram lebih lama daripada ini tanpa pengawasan perubatan kerana risiko kesihatan.
Adakah cuka sari apel akan membatalkan puasa saya?
Cuka epal mengandungi hanya sedikit karbohidrat dan oleh itu tidak mungkin memberi kesan negatif terhadap puasa anda. Tambahan pula, ia boleh membantu anda berasa lebih kenyang dan mengekalkan paras gula dalam darah anda.
Apa yang boleh saya masukkan ke dalam kopi saya semasa berpuasa?
Mengenai minum kopi atau teh semasa berpuasa - anda sepatutnya sihat. Sebagai peraturan umum, jika anda minum sesuatu yang kurang daripada 50 kalori, maka badan anda akan kekal dalam keadaan berpuasa. Jadi, kopi anda dengan percikan susu atau krim ialahbaik sahaja. Teh sepatutnya tiada masalah.
