Taurine mempunyai fungsi penting dalam jantung dan otak. Ia membantu menyokong pertumbuhan saraf. Ia juga mungkin memberi manfaat kepada orang yang mengalami kegagalan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan menenangkan sistem saraf.
Mengapa taurine tidak baik untuk anda?
Kesan Sampingan dan Kebimbangan Keselamatan
Menurut bukti terbaik yang ada, taurine tidak mempunyai kesan sampingan negatif apabila digunakan dalam jumlah yang disyorkan (11). Walaupun tiada isu langsung daripada suplemen taurin, kematian atlet di Eropah telah dikaitkan dengan minuman tenaga yang mengandungi taurin dan kafein.
Berapa lama masa yang diambil untuk taurine berfungsi?
Kajian terhad telah dilakukan mengenai penggunaan taurin untuk merawat penyakit jantung umum, tetapi kajian awal menunjukkan kegunaan taurin sebagai terapi tambahan dalam kes ini. Ubat ini harus berkuat kuasa selepas 1-2 dos; namun, ia boleh mengambil masa sehingga beberapa minggu sebelum kesan penuh dicatatkan.
Adakah manusia memerlukan taurin?
Taurine adalah penting untuk kesihatan keseluruhan seseorang. Ia adalah salah satu asid amino yang paling banyak dalam tisu otot, otak, dan banyak organ lain dalam badan. Taurin memainkan peranan dalam beberapa fungsi penting badan, seperti: mengawal tahap kalsium dalam sel tertentu.
Apa yang taurine lakukan kepada otak anda?
Taurine menyokong percambahan sel progenitor saraf dan pembentukan sinaps di kawasan otak yang diperlukan untuk jangka panjangingatan (Shivaraj et al., 2012). Taurin merangsang potensi tindakan dalam neuron GABAergik dan secara khusus menyasarkan reseptor GABAA (Jia et al., 2008).
