2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Jika anda menggunakan CPAP atau berpendapat anda mungkin mengalami apnea tidur, anda harus mempertimbangkan menggambarkan diri anda pada waktu malam untuk mengetahui sama ada anda boleh mendengar atau melihat sebarang tanda amaran apnea tidur.
Bagaimanakah anda merekod apnea tidur?
ApneaApp ialah penyelesaian tanpa sentuh untuk mengesan kejadian apnea tidur dengan memantau pergerakan dada dan perut minit yang disebabkan oleh pernafasan pada telefon pintar. Sistem kami berfungsi dengan telefon yang jauh dari subjek dan secara serentak boleh mengenal pasti dan menjejaki pergerakan pernafasan yang halus daripada berbilang subjek.
Bagaimanakah anda merekodkan apa yang anda katakan semasa tidur anda?
Lebih 100, 000 klip dikongsi ke Senarai Teratas Sleep Talk.”Sleep Talk Recorder ialah aplikasi iOS hebat yang merekodkan dengan tepat apa yang anda katakan semasa anda tidur nyenyak dan bermimpi … ia berfungsi seperti azimat.” …bukan sahaja ia berguna, tetapi juga menghiburkan. Anda akan terkejut dengan apa yang dikatakan oleh sesetengah orang dengan menyamar tidur!”
Bolehkah anda merakam diri anda berdengkur?
Snore Lab (iOS dan Android) dinilai tinggi dalam kalangan apl dengkuran. Terdapat versi percuma yang membolehkan anda merakam, mengukur, menganalisis dan menjejak dengkuran anda, membolehkan anda menemui cara untuk merawat dan mengawalnya. Ia mudah digunakan; hanya letakkannya di sebelah katil anda semasa anda tidur dan lihat keputusan anda pada waktu pagi.
Bagaimanakah saya boleh mencari perakam suara saya?
Cari rakaman audio anda
- Pada telefon Android andaatau tablet, buka apl Tetapan peranti anda Google. Urus Akaun Google anda.
- Di bahagian atas, ketik Data & privasi.
- Di bawah "Tetapan sejarah, " ketik Aktiviti Web & Apl Urus aktiviti. Pada halaman ini, anda boleh: Lihat senarai aktiviti lepas anda.
Disyorkan:
Adakah saya memerlukan antara muka audio untuk merakam vokal?
Walaupun anda secara teknikal tidak memerlukan antara muka audio untuk merakam apa-apa, anda memerlukan antara muka audio untuk merakam bunyi profesional dan berkualiti tinggi. Itu boleh termasuk instrumen rakaman, suara atau jenis audio lain.
Adakah anda tidur lena atau tidur lena?
Adakah adalah masa lalu untuk melakukan. Slept ialah participle lampau/past participle bagi sleep. Apabila terdapat dua kata kerja dalam ayat, (dalam kes ini, lakukan dan tidur), menggunakan kala lampau untuk kedua-dua kata kerja adalah tidak betul.
Adakah saya perlu bersusah payah untuk tidur selama 2 jam?
Tidur selama beberapa jam atau kurang adalah tidak ideal, tetapi ia masih boleh memberikan badan anda dengan satu kitaran tidur. Sebaik-baiknya, adalah idea yang baik untuk menyasarkan sekurang-kurangnya 90 minit tidur supaya badan anda mempunyai masa untuk menjalani kitaran penuh.
Adakah saya perlu tidur di sebelah anak anjing saya?
Tidur dengan anak anjing anda berdekatan membantu dia menjalin hubungan dengan anda dan berasa kurang kesunyian terhadap ibu dan rakan sebayanya. Selepas anak anjing anda membiasakan diri dengan peti di tepi katil anda, anda boleh memindahkannya keluar dari bilik tidur anda secara beransur-ansur jika anda tidak bercadang untuk menyuruhnya tidur berdekatan anda setiap malam.
Adakah saya perlu bersenam jika saya tidak tidur dengan nyenyak?
Masa dan kualiti tidur yang terhad boleh menghalang pertumbuhan otot. Secara umumnya, anda boleh bersenam jika anda tidak tidur dengan lena, tetapi ia tidak akan secekap. Kekurangan tidur boleh menyebabkan pengurangan masa kekuatan dan tindak balas dan juga boleh meningkatkan persepsi anda tentang betapa sukarnya sesi latihan.
