Air garam boleh mengeluarkan air dan bakteria sambil melindungi gusi, jadi kumur mungkin berkesan untuk meningkatkan kesihatan gusi dan pergigian. Ia juga boleh membantu mencegah gingivitis, periodontitis dan kaviti.
Mengapa air garam berkumur membantu?
Bagaimanakah air masin membersihkan tekak anda? Apabila anda berkumur dengan air masin, anda sedang menenggelamkan sel dan menarik cecair ke permukaan, bersama-sama dengan mana-mana virus dan bakteria dalam kerongkong. Apabila anda meludahkan air masin, anda juga akan menyingkirkan kuman tersebut dari tubuh.
Bagaimanakah garam membunuh bakteria dalam mulut?
“Pembilasan air masin membunuh banyak jenis bakteria melalui osmosis, yang mengeluarkan air daripada bakteria,” kata Kammer. “Mereka juga merupakan pengawal yang baik terhadap jangkitan, terutamanya selepas prosedur.”
Berapa lama anda perlu berkumur dengan air masin?
09/9Cara berkumur dengan air garam
-Teguk garam yang banyak dan masukkan ke dalam mulut. -Condongkan kepala anda ke belakang dan kumur air garam di kerongkong anda selama kira-kira 30 saat dan kemudian ludahkannya. -Ulang proses yang sama sehingga anda menghabiskan keseluruhan cawan.
Adakah OK untuk berkumur dengan air garam setiap hari?
Berhati-hati jika melakukan beberapa kali bilas mulut setiap hari dan menelan terlalu banyak air masin, kerana ia boleh menyebabkan anda dehidrasi. Minum terlalu banyak air masin juga boleh mendatangkan risiko kesihatan, seperti kekurangan kalsium dan tekanan darah tinggi. Berkumur sekurang-kurangnya dua kali sehari adalahdisyorkan. Anda juga boleh berkumur berkali-kali dengan selamat.