Menurut Persatuan Diabetes Amerika, penghidap diabetes masih boleh mempunyai gula-gula, coklat atau makanan manis lain selagi mereka dimakan sebagai sebahagian daripada rancangan makan yang sihat atau digabungkan dengan senaman. Mereka menganggap rancangan makan yang sihat untuk: mempunyai lemak tepu yang terhad. mengandungi jumlah garam dan gula yang sederhana.
Bolehkah pesakit diabetes makan apa sahaja yang mereka mahu?
Saya tidak akan melupakan nasihat makanan diabetes yang saya terima daripada doktor saya semasa diagnosis: “Anda boleh makan apa sahaja yang anda mahu, asalkan anda mengambil insulin untuk itu.”
Apakah semua perkara yang tidak boleh dimakan oleh pesakit kencing manis?
- Minuman manis gula. Minuman manis adalah pilihan minuman yang paling teruk bagi seseorang yang menghidap diabetes. …
- Lemak trans. Lemak trans tiruan adalah sangat tidak sihat. …
- Roti putih, nasi dan pasta. …
- Yogurt berperisa buah-buahan. …
- Bijirin sarapan manis. …
- Minuman kopi berperisa. …
- Madu, nektar agave dan sirap maple. …
- Buah kering.
Apakah pesakit kencing manis boleh makan tanpa had?
Artikel ini membincangkan 21 makanan ringan yang sangat baik untuk dimakan jika anda menghidap diabetes
- Telur Rebus. Telur rebus adalah makanan ringan yang sangat sihat untuk penghidap diabetes. …
- Yogurt dengan Beri. …
- Segenggam Badam. …
- Sayuran dan Hummus. …
- Avocado. …
- Epal Dihiris dengan Mentega Kacang. …
- Tongkat Daging. …
- PanggangKacang ayam.
Apakah yang boleh dimakan oleh penghidap diabetes sepanjang hari?
Diet paling sihat untuk penghidap diabetes jenis 2 ialah diet yang sama yang terbaik untuk orang lain. Ini bermakna makan pelbagai jenis makanan, dan termasuk item daripada semua kumpulan makanan utama yang diwakili pada Piramid Makanan -- protein, tenusu, bijirin dan buah-buahan serta sayur-sayuran -- setiap hari.
