2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Bagi kebanyakan penghidap diabetes, coklat adalah terbaik terhad kepada beberapa petak untuk mengelakkan terlalu banyak peningkatan paras gula. Bagi penghidap diabetes tanpa masalah berat badan, coklat boleh sesuai untuk dimiliki sebelum bersenam. Ya, penghidap diabetes boleh makan coklat.
Bolehkah anda makan coklat jika anda menghidap diabetes jenis 2?
Bolehkah saya makan coklat 'diabetik'? Kami tidak mengesyorkan coklat 'diabetes'. Coklat diabetes adalah sama tinggi dengan lemak dan kalori seperti coklat biasa, ia masih boleh meningkatkan paras glukosa darah dan selalunya lebih mahal daripada coklat biasa. Untuk mengatakan makanan sebagai makanan diabetes kini melanggar undang-undang.
Seberapa teruk coklat untuk pesakit kencing manis?
Coklat komersil boleh menambah lemak, gula dan kalori pada gula-gula. Pusat perubatan Cedars-Sinai memberi amaran bahawa penghidap diabetes tidak seharusnya menggunakan coklat sebagai cara untuk meningkatkan glukosa darah rendah, kerana lemak dalam coklat menghalang glukosa anda daripada meningkat dengan cepat.
Berapa banyak coklat yang boleh dimiliki oleh pesakit kencing manis?
Sediakan hidangan coklat gelap yang kaya - tetapi hadkan hidangan kepada kira-kira ¾ hingga 1 oz. Dengan cara itu, kata Taylor, anda akan mendapat beberapa faedah daripada gelap coklat dan memuaskan keinginan anda untuk sesuatu yang manis, tetapi anda tidak akan menyia-nyiakan pengambilan kalori, lemak tepu, karbohidrat atau gula anda.
Apakah jenis gula-gula coklat yang boleh dimakan oleh penghidap diabetes?
Apabila mencari coklatyang bagus untuk diabetes, pilihan terbaik anda ialah serbuk koko (tanpa gula) dan coklat tanpa gula, juga dipanggil coklat pembakar tanpa gula. Koko adalah kuasa yang lebih rendah dalam lemak dan kalori, tetapi coklat tanpa gula boleh menjadi lebih memuaskan kerana kekayaannya.
Disyorkan:
Adakah timun baik untuk pesakit kencing manis?
Ujian awal mencadangkan bahawa timun adalah salah satu tumbuhan paling berkesan untuk bukan sahaja mengurangkan paras gula dalam darah tetapi juga mengurangkan risiko hipoglikemia semasa penurunan gula dalam darah. Bagi penghidap diabetes, timun mungkin merupakan tambahan yang berguna kepada diet mereka untuk menyederhanakan paras gula dalam darah dengan lebih berkesan.
Adakah tabouli baik untuk pesakit kencing manis?
Untuk diabetes jenis 2, cuba gantikan bijirin purba penuh ke dalam diet anda dengan Khorasan Wheat Khorasan Wheat Yield. Purata hasil sebenar gandum Khorasan ialah 1.1–1.3 tan sehektar (980–1, 160 paun setiap ekar). Pada tahun-tahun kering, gandum Khorasan kadangkala boleh menghasilkan lebih banyak daripada gandum durum.
Bolehkah pesakit kencing manis makan segala-galanya?
Menurut Persatuan Diabetes Amerika, penghidap diabetes masih boleh mempunyai gula-gula, coklat atau makanan manis lain selagi mereka dimakan sebagai sebahagian daripada rancangan makan yang sihat atau digabungkan dengan senaman. Mereka menganggap rancangan makan yang sihat untuk:
Adakah kacang pinto baik untuk pesakit kencing manis?
“Kacang buah pinggang, kacang pinto, kacang hitam dan kacang garbanzo adalah semuanya bagus untuk kawalan glukosa darah,” kata Jessica Bennett, pakar diet di Pusat Perubatan Universiti Vanderbilt. “Ia tinggi serat dan mengambil masa yang lama untuk dihadam.
Adakah bubur jagung baik untuk pesakit kencing manis?
Grits ialah hidangan Selatan berkrim yang diperbuat daripada jagung kisar. Walaupun ia tinggi dalam karbohidrat dan boleh meningkatkan gula dalam darah, anda boleh memakannya secara sederhana jika anda menghidap diabetes. Pastikan anda memasangkan bubur berperisa ini dengan bahan-bahan yang sihat dan rendah karbohidrat dan pilih jenis yang kurang diproses dan dikisar jika boleh.
