Masa terbaik untuk mengambil pembakar lemak anda ialah apabila anda bangun, 30 minit sebelum sarapan atau bersenam pagi. Ini kerana metabolisme badan anda menjadi perlahan apabila anda sedang tidur. Mengambil pembakar lemak anda perkara pertama pada waktu pagi akan bertindak sebagai permulaan hari anda, membolehkan anda melengkapkan senaman yang lebih sengit.
Bilakah anda perlu mengambil Termogenik?
Mengambil satu 30-60 minit sebelum bersenam boleh membantu anda bersenam lebih keras dan lebih lama, dan juga boleh membantu anda membakar lebih banyak kalori. Anda tidak boleh mengambil lebih daripada dos harian yang disyorkan, dan anda juga tidak boleh mengambil suplemen termogenik sebelum tidur.
Bilakah masa terbaik untuk mengambil pembakar lemak?
Pembakar lemak perangsang termogenik seperti PhD Lean Degree Max Strength sesuai untuk pra-senaman pagi penggunaan, tetapi anda juga boleh menggunakan CLA, Carnitine dan Sinetrol pada masa ini, tetapi jika anda hujan pada waktu petang, dan hargai tidur anda (yang pasti anda perlukan jika anda ingin mengurangkan lemak badan) kekalkan penggunaan bukan perangsang …
Perlukah saya mengambil ubat termogenik?
Suplemen termogenik dipasarkan sebagai cara mudah membakar lemak. Walaupun terdapat bukti bahawa mereka boleh mengurangkan selera makan dan meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak, kesannya agak kecil. Ia mungkin lebih berkesan apabila digabungkan dengan perubahan diet dan senaman lain tetapi bukan penyelesaian pil ajaib.
Bilakah masa terbaik untuk mengambil Lkarnitin?
Oleh kerana L-carnitine boleh diserap dengan cepat ke dalam badan, terutamanya apabila ia dimakan dalam bentuk cecair, masa terbaik untuk mengambil adalah pada waktu pagi dan/atau sebelum bersenam. Anda disyorkan supaya mengambil antara 2-4g L-carnitine setiap hari, dibahagikan kepada dua atau tiga dos terbahagi sama rata.
