Terdedah kepada penambahan berat badan. Mesomorph lebih terdedah kepada penambahan berat badan walaupun mereka cenderung mempunyai tahap lemak badan yang rendah. Mereka cenderung untuk menambah atau menurunkan berat badan dengan mudah. Memandangkan berlebihan adalah lebih mudah daripada mengira kalori, mesomorph mungkin menambah berat badan sebelum mereka menyedarinya.
Adakah Mesomorph mendapatkan otot dengan mudah?
Secara amnya, mesomorph cenderung bertindak balas dengan baik kepada latihan bebanan dan mendapatkan otot dengan cepat.
Adakah mesomorph jenis badan yang terbaik?
Mesomorph: Jenis badan ini secara amnya dianggap sebagai jenis badan yang ideal. Individu biasanya kelihatan lebih ringan dan mempunyai struktur tulang yang lebih segi empat tepat, anggota badan yang lebih panjang, tulang yang lebih nipis dan tulang rusuk yang lebih rata. Mesomorph mempunyai kecenderungan semula jadi untuk kekal cergas dan mencapai jisim otot dengan mudah.
Berapa banyak lemak yang perlu dimakan oleh mesomorph?
Tetapi jika anda berminat dengan pendekatan pemakanan ini, Catudal mengesyorkan anda mengambil 40 peratus kalori anda daripada karbohidrat, 30 peratus daripada protein dan 30 peratus daripada lemak, dan makan sekurang-kurangnya 1, 500 kalori setiap hari secara keseluruhan.
Adakah Mesomorph mempunyai kepala yang besar?
Mesomorph ekstrem mempunyai segi empat, kepala besar; dada dan bahu yang luas, berotot; hati yang besar; lengan dan kaki berotot berat; dan lemak badan yang minimum. … Dia cenderung mengembangkan otot dengan mudah.
