Berita baiknya ialah dengan memulihkan postur anda, anda boleh meningkatkan ketinggian anda dan menambah baik penampilan anda dalam tempoh yang agak singkat. … Menjadi lebih tinggi semudah memperbaiki postur anda. Ini membawa kepada banyak manfaat kesihatan dan menghilangkan kebanyakan sakit leher dan belakang.
Berapa tinggi yang anda boleh dapatkan dengan membetulkan postur?
Postur badan yang baik bukan sahaja meningkatkan tekanan dan kesakitan pada leher dan belakang anda tetapi ia boleh mengubah ketinggian fizikal anda. Punggung lurus membolehkan anda berdiri sebagai setinggi dua inci.
Bagaimanakah postur mempengaruhi ketinggian?
Postur badan yang kurang baik boleh membuatkan anda kelihatan lebih pendek daripada usia sebenar. Dan lama kelamaan, merosot atau membongkok boleh turut menjejaskan ketinggian sebenar anda. Punggung anda harus melengkung secara semula jadi di tiga tempat. Jika anda kerap merosot atau senget, lengkuk ini mungkin beralih untuk menyesuaikan postur baharu anda.
Bagaimanakah saya boleh membetulkan postur saya untuk menjadi lebih tinggi?
Untuk membetulkan postur anda semasa berdiri, anda hendaklah:
- Berdiri tegak dan lurus.
- Simpan bahu anda ke belakang.
- Letakkan berat badan anda kebanyakannya pada bebola kaki anda.
- Kekalkan paras kepala anda.
- Tarik perut anda masuk.
- Biarkan tangan anda tergantung secara semula jadi di sisi anda.
- Jarakkan kaki anda seluas bahu.
Bagaimanakah saya boleh membesar 5 inci dalam seminggu?
Rahsianya ialah ambil banyak vitamin dan kalsium. Nutrisi ini akan membuat anda menjadi lebih tinggi dalam masa seminggu atau lebih. Kalsium membina tulang yang lebih panjang dalam badan anda. Vitamin diperlukan untuk kebanyakan proses metabolik dalam badan anda.