Sesak nafas pada awal kehamilan adalah disebabkan oleh peningkatan tahap progesteron. Pada trimester pertama, sukar untuk bernafas kerana badan anda menyesuaikan diri dengan tahap hormon baru. Gejala ini mungkin hilang selepas beberapa minggu, kemudian timbul semula semasa trimester kedua atau ketiga.
Apakah yang membantu sesak nafas semasa mengandung?
Petua ini boleh membantu anda bernafas lebih mudah:
- Duduk atau berdiri tegak. Kedudukan ini memberi paru-paru anda lebih banyak ruang untuk berkembang.
- Perlahan. Apabila anda bergerak lebih perlahan, anda mengurangkan kerja jantung dan paru-paru anda.
- Angkat tangan anda ke atas kepala anda. Dengan mengurangkan tekanan pada tulang rusuk anda, anda boleh menghirup lebih banyak udara.
- Tidur bersandar.
Adakah kesukaran bernafas semasa hamil normal?
Biasanya tiada apa yang perlu dibimbangkan, tetapi sebaiknya berjumpa doktor anda kerana banyak perkara boleh menyebabkan sesak nafas. Sebagai bahagian biasa kehamilan, pernafasan anda mungkin terjejas oleh peningkatan hormon progesteron, yang menyebabkan anda bernafas dengan lebih dalam.
Mengapa sukar untuk bernafas apabila saya berbaring semasa hamil?
Sesak nafas dan sukar bernafas semasa baring mungkin berpunca daripada rahim yang semakin membesar. Palpitasi mungkin berlaku kerana diafragma beralih ke atas di dada semasa kehamilan. Ini menyebabkan jantung duduk lebih tinggi di dalam dada.
Apakah yang berlaku jika wanita hamil berhenti bernafas?
Dari masa ke masa, sleep apnea merendahkan paras oksigen darah anda. Semakin kurang udara yang anda sedut setiap malam, semakin kurang oksigen yang badan anda dapat. Keadaan ini bukan sahaja menyebabkan keletihan tetapi juga boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, masalah kardiovaskular dan keadaan kesihatan serius yang lain.