Berikut ialah beberapa remedi yang boleh anda cuba di rumah
- Latih semula pendirian anda. Menjadi lebih sedar tentang cara anda meletakkan kaki anda apabila anda berjalan atau berdiri. …
- Gunakan sisipan ortotik. Cari sisipan ortotik yang menyokong dan mengangkat gerbang kaki. …
- Regangan dan bersenam.
Bolehkah anda betulkan out-toeing?
Pilihan rawatan untuk in dan out-toeing adalah terhad. Terdapat rawatan tradisional konservatif seperti fisioterapi dan sisipan kasut (Ortotik tersuai) yang membantu mengawal dan menyediakan struktur kaki sokongan.
Adakah kaki itik adalah kecacatan?
Pada kanak-kanak, out-toeing (juga dirujuk sebagai "kaki itik") adalah lebih jarang berlaku daripada in-toeing. Tidak seperti in- toeing, out-toeing boleh menyebabkan kepada kesakitan dan ketidakupayaan apabila kanak-kanak itu meningkat dewasa.
Bolehkah kaki itik diperbaiki?
Nasib baik, mudah untuk didiagnosis jika anda salah seorang daripada ramai yang mempunyai kaki itik. Dan keadaan mudah sembuh dengan masa dan konsisten di pihak anda.
Bolehkah kaki leper dibetulkan?
Kadangkala terapi fizikal boleh digunakan untuk membetulkan kaki leper jika ia disebabkan oleh kecederaan yang berlebihan atau bentuk atau teknik yang buruk. Biasanya, pembedahan tidak diperlukan untuk kaki rata melainkan ia disebabkan oleh kecacatan tulang atau tendon terkoyak atau pecah.
