2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Valerian ialah herba. Ia berasal dari Eropah dan sebahagian Asia tetapi juga tumbuh di Amerika Utara. Ubat dibuat dari akar. Valerian paling biasa digunakan untuk gangguan tidur, terutamanya ketidakupayaan untuk tidur (insomnia).
Apakah kesan sampingan akar valerian?
Kesan sampingan mungkin berlaku.
Walaupun valerian dianggap agak selamat, kesan sampingan seperti sakit kepala, pening, masalah perut atau sukar tidur mungkin berlaku. Valerian mungkin tidak selamat jika anda hamil atau menyusu.
Adakah valerian selamat untuk diambil setiap malam?
Adakah akar valerian selamat? Kesan sampingan daripada valerian jarang berlaku tetapi boleh termasuk sakit kepala ringan atau sakit perut, degupan jantung yang tidak normal dan insomnia. Kerana kesan menenangkan valerian, anda tidak boleh mengambilnya pada masa yang sama dengan ubat penenang lain atau antidepresan (atau lakukan hanya di bawah pengawasan perubatan).
Adakah akar valerian diharamkan?
Ia telah diharamkan di AS sebelum Jockey Club dan FEI mula menguji komponen aktifnya, asid valerenik. Valerian dilarang dalam pertandingan kerana FEI berpandangan bahawa ia mempunyai kesan farmakologi dan boleh mempunyai pengaruh pengubahsuaian yang positif terhadap prestasi.
Bilakah anda tidak boleh mengambil akar valerian?
Siapa yang tidak boleh menggunakan akar valerian?
- Wanita yang mengandung atau menyusu. Risiko kepada bayi yang sedang berkembang belum dinilai, walaupun kajian pada tahun 2007 dalam tikus menentukan bahawaakar valerian berkemungkinan besar tidak menjejaskan bayi yang sedang berkembang.
- Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.
Disyorkan:
Bolehkah akar valerian dan melatonin diambil bersama?
Interaksi antara ubat anda Tiada interaksi ditemui antara melatonin dan Valerian Root. Ini tidak semestinya bermakna tiada interaksi wujud. Sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Apakah yang anda tidak boleh ambil dengan akar valerian?
Adakah akar valerian membuatkan saya berbau?
Nilai akar valerian berasal daripada minyak dalam akar. Minyak ini terkenal dengan haruman pedas yang berbau lebih buruk daripada bunga itu sendiri - ada yang membandingkan baunya dengan keju busuk, dan yang lain dengan kaki yang kotor. Namun, selain daripada bau busuknya, akar valerian mungkin melakukan beberapa perkara yang berpotensi berguna dalam otak kita.
Adakah valerian bagus untuk kucing?
Kucing suka menghidu akar valerian kerana ia boleh membuatkan mereka berasa gembira. Sesetengah kucing tidak mempunyai gen yang menjadikan catnip menarik bagi mereka. Bagi kucing yang tidak suka catnip, valerian boleh menjadi alternatif yang baik.
Adakah valerian benar-benar berkesan?
Sesetengah penyelidik kini berpendapat anda mungkin perlu mengambil valerian selama beberapa minggu sebelum ia mula berkesan. Walau bagaimanapun, dalam kajian lain, valerian adalah lebih berkesan daripada plasebo serta-merta. Kajian lain menunjukkan bahawa valerian mengurangkan masa yang diperlukan untuk tidur dan meningkatkan kualiti tidur.
Adakah akar tunjang sama dengan akar berserabut?
Sistem akar paip mempunyai satu akar utama yang tumbuh ke bawah. Sistem akar berserabut membentuk rangkaian akar yang padat yang lebih dekat dengan permukaan tanah. Contoh sistem akar paip ialah lobak merah. Rumput seperti gandum, beras dan jagung adalah contoh sistem akar berserabut.
