Valerian ialah herba. Ia berasal dari Eropah dan sebahagian Asia tetapi juga tumbuh di Amerika Utara. Ubat dibuat dari akar. Valerian paling biasa digunakan untuk gangguan tidur, terutamanya ketidakupayaan untuk tidur (insomnia).
Apakah kesan sampingan akar valerian?
Kesan sampingan mungkin berlaku.
Walaupun valerian dianggap agak selamat, kesan sampingan seperti sakit kepala, pening, masalah perut atau sukar tidur mungkin berlaku. Valerian mungkin tidak selamat jika anda hamil atau menyusu.
Adakah valerian selamat untuk diambil setiap malam?
Adakah akar valerian selamat? Kesan sampingan daripada valerian jarang berlaku tetapi boleh termasuk sakit kepala ringan atau sakit perut, degupan jantung yang tidak normal dan insomnia. Kerana kesan menenangkan valerian, anda tidak boleh mengambilnya pada masa yang sama dengan ubat penenang lain atau antidepresan (atau lakukan hanya di bawah pengawasan perubatan).
Adakah akar valerian diharamkan?
Ia telah diharamkan di AS sebelum Jockey Club dan FEI mula menguji komponen aktifnya, asid valerenik. Valerian dilarang dalam pertandingan kerana FEI berpandangan bahawa ia mempunyai kesan farmakologi dan boleh mempunyai pengaruh pengubahsuaian yang positif terhadap prestasi.
Bilakah anda tidak boleh mengambil akar valerian?
Siapa yang tidak boleh menggunakan akar valerian?
- Wanita yang mengandung atau menyusu. Risiko kepada bayi yang sedang berkembang belum dinilai, walaupun kajian pada tahun 2007 dalam tikus menentukan bahawaakar valerian berkemungkinan besar tidak menjejaskan bayi yang sedang berkembang.
- Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.
