Mabuk bergerak berlaku apabila otak menerima maklumat yang bercanggah daripada telinga dalam, mata dan saraf pada sendi dan otot. Bayangkan seorang kanak-kanak kecil duduk rendah di tempat duduk belakang kereta tanpa dapat melihat ke luar tingkap - atau kanak-kanak yang lebih tua membaca buku di dalam kereta.
Bagaimanakah anda mengelakkan mabuk kereta?
Langkah-langkah ini boleh mencegah atau melegakan simptom:
- Makan ubat mabuk satu hingga dua jam sebelum melakukan perjalanan.
- Pilih tempat duduk yang betul. …
- Dapatkan banyak udara. …
- Elakkan perkara yang anda tidak boleh ubah. …
- Jangan membaca semasa menaiki kereta, kapal terbang atau bot. …
- Berbaring apabila anda berasa sakit.
- Elakkan makan berat sebelum atau semasa perjalanan.
Mengapa orang sakit kereta?
Apakah yang menyebabkan mabuk? Otak anda menerima isyarat daripada bahagian penderiaan pergerakan badan anda: mata, telinga dalam, otot dan sendi anda. Apabila bahagian ini menghantar maklumat yang bercanggah, otak anda tidak tahu sama ada anda tidak bergerak atau bergerak. Reaksi keliru otak anda membuatkan anda berasa sakit.
Bolehkah mabuk diubati?
Malangnya, mabuk adalah salah satu daripada perkara yang hanya tidak boleh “sembuh”. Di sisi cerah anda boleh menggunakan ubat untuk mengurangkan sensasi. “Ubat akan menumpulkan kesan tetapi tiada cara untuk menghilangkannya,” kata Dr.
Bagaimanakah anda menghilangkan mabuk kereta secara kekal?
Minum airatau minuman berkarbonat
Teguk air sejuk atau minuman berkarbonat, seperti seltzer atau halia, juga boleh mengekang loya. Langkau minuman berkafein, seperti kopi dan soda tertentu, yang boleh menyumbang kepada dehidrasi dan memburukkan lagi loya. Pilihan lain yang bagus termasuk susu dan jus epal.
