2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Tekan tubi ialah senaman latihan kekuatan yang digunakan untuk menguatkan otot trisep di bahagian belakang lengan. Latihan dilengkapkan dengan menolak objek ke bawah melawan rintangan. Latihan ini ialah contoh fungsi utama trisep, sambungan sendi siku.
Apakah tricep pushdown berfungsi?
Tekanan ke bawah tricep berfungsi otot di seluruh bahagian atas badan anda . Walaupun tekan ke bawah trisep adalah senaman pengasingan yang tertumpu pada trisep anda, ia mengaktifkan kumpulan otot lain sebagai penstabil, termasuk glutes, lats, abs, perangkap dan pecs anda.
Manakah tricep pushdown yang terbaik?
Tekan ke bawah tali diletakkan sebagai nombor lima, dan tolakan palang lurus sebagai nombor enam. Oleh itu, tekanan tali dianggap lebih berkesan daripada tekan bawah palang lurus dalam melatih otot trisep.
Apakah yang boleh saya gunakan dan bukannya tricep pushdowns?
11 Alternatif Tekan Turun Trisep Terbaik
- Pelanjutan Overhed Kabel. …
- Penghancur tengkorak. …
- Tendangan Triceps. …
- Tendangan trisep barbel berdiri. …
- Penurunan bar selari. …
- Rendaman bangku. …
- Tutup cengkaman penekan bangku. …
- Tekan tubi berlian.
Apakah senaman tricep yang terbaik?
Berikut ialah 10 Senaman Tricep Terbaik untuk Lelaki
- Penekan Bangku Cengkaman Tutup. Senaman tricep ini bukan sahaja berfungsi pada kawasan yang disasarkan, tetapi ia juga akan menambah baik pada dada dan teras anda. …
- Tekan Turun Tricep Tali Kabel. …
- Sambungan Trisep Berbohong. …
- Tricep Dips. …
- Tekan Tubi Berlian. …
- Rendaman Bangku. …
- Sambungan Overhed Satu Lengan. …
- Tekan Tubi Standard.
Disyorkan:
Apakah itu bursa dan apakah fungsinya?
Balsa ialah kantung tertutup, kantung berisi cecair yang berfungsi sebagai kusyen dan permukaan meluncur untuk mengurangkan geseran antara tisu badan. Bursa utama (ini adalah jamak bagi bursa) terletak di sebelah tendon berhampiran sendi besar, seperti di bahu, siku, pinggul dan lutut.
Mengapa tricep pulldown?
Jika anda ingin meningkatkan lengan anda, menggerakkan ketiga-tiga kepala trisep anda adalah penting, dan tarik turun trisep melakukan perkara itu. Tekan ke bawah triceps juga memanfaatkan kekuatan dan daya tahan keseluruhan anda dengan melibatkan teras, belakang dan bahu anda.
Apakah itu automata pushdown dengan contoh?
Pushdown Automata ialah finite automata terhingga automata Automata terhingga atau mesin keadaan terhingga ialah mesin abstrak yang mempunyai lima elemen atau tuple. Ia mempunyai satu set keadaan dan peraturan untuk berpindah dari satu keadaan ke keadaan lain tetapi ia bergantung pada simbol input yang digunakan.
Bila hendak menggunakan pengoptimuman pushdown dalam informatika?
Pengoptimuman Tekan Turun digunakan untuk meningkatkan prestasi pemprosesan data dengan sangat. Sentiasa memproses data pada peringkat pangkalan data adalah lebih pantas daripada memproses data dalam peringkat Informatica. Mengapa kami menggunakan pengoptimuman tekan bawah dalam Informatica?
Apakah itu pengoptimuman pushdown dalam informatika?
Pilihan Pengoptimuman Tekan Turun membolehkan pemprosesan transformasi data, ditolak ke bawah ke dalam mana-mana pangkalan data hubungan untuk menggunakan kuasa pemprosesan pangkalan data yang terbaik. Ia menukar logik transformasi kepada pernyataan SQL, yang boleh dilaksanakan secara terus pada pangkalan data.
