Serbuk penambah berat badan adalah membantu untuk meningkatkan kalori apabila anda tidak boleh meningkatkan kalori anda daripada makanan sahaja. Tetapi perlu diingat bahawa produk ini selalunya agak tinggi kalori (500 hingga 1, 000 kalori). Sudah tentu, kalori tersebut boleh membantu anda menambah berat badan, tetapi berat badan itu mungkin berakhir sebagai lemak.
Adakah serbuk protein pukal bagus?
Serbuk pukal ialah perniagaan BESAR dalam dunia bina badan, kerana ia pada asasnya digunakan untuk membantu orang ramai 'menaikkan' jisim otot mereka. Juga dikenali sebagai serbuk protein, serbuk pukal bukan sahaja untuk pembina badan, ia digunakan jauh dan meluas oleh orang yang ingin mencapai matlamat kecergasan dan rancangan pertumbuhan individu mereka.
Adakah serbuk penambah jisim tidak baik?
Adakah orang yang untung besar tidak baik untuk anda? Mungkin bukan. Sama seperti yang lain, suplemen penambah massa boleh mempunyai beberapa reaksi negatif dalam sekumpulan kecil orang dan mungkin mempunyai kesan yang kurang diingini jika digunakan secara salah.
Adakah massa gainer bagus untuk membina otot?
Orang kadang-kadang menggunakan suplemen untuk membantu mereka meningkatkan jisim otot mereka. Suplemen jenis ini dipanggil "pendapat jisim." Mass gainer membantu orang ramai mendapatkan kalori tambahan yang mereka perlukan untuk membina otot. … Menggunakan suplemen yang mengandungi protein dan karbohidrat tambahan ialah cara mudah untuk memasukkan lebih banyak kalori ke dalam diet.
Bolehkah anda secara pukal dengan serbuk protein?
Peraturan lain yang baik ialah mengambil kira-kira 30-35% daripada harian andakalori dalam bentuk protein, jadi anda boleh memanfaatkan sintesis protein dan secara pukal. Sertakan protein tambahan dalam diet anda daripada sumber bersih, termasuk serbuk whey, yang dimetabolismekan dengan cepat oleh badan.
