Kaki rata ialah penyebab biasa sakit muskuloskeletal umum dan masalah. Keseimbangan badan anda bermula di kaki; apabila kaki tidak memberikan sokongan yang betul, ia boleh meningkatkan risiko anda untuk masalah sendi yang disebabkan oleh postur yang lemah dan gaya berjalan yang tidak wajar.
Adakah kaki rata bagus untuk apa-apa?
Selama bertahun-tahun, mereka yang berkaki rata telah diberi amaran bahawa hidup mereka akan dilanda kesakitan dan kecederaan dan doktor telah mencuba menggunakan pembedahan dan pendakap gigi untuk membetulkan "kecacatan". Tetapi selepas berdekad-dekad cemuhan, penyelidikan baharu menunjukkan bahawa kaki rata berfungsi dengan sempurna malah mungkin menjadi kelebihan dalam sukan.
Adakah lebih baik mempunyai kaki rata atau melengkung?
Cara paling mudah ialah duduk dan meletakkan buku lali anda pada lutut bertentangan. Jika kaki anda rata duduk dan berdiri, sol dalam gerbang rendah akan adalah yang terbaik untuk anda. Jika kaki anda berdiri rata, tetapi anda boleh melihat gerbang semasa anda duduk, gerbang sederhana akan menjadi paling selesa.
Apakah keburukan kaki rata?
Sesetengah isu yang disebabkan oleh kaki rata termasuk:
- Radang tisu lembut.
- Kaki, lengkungan dan keletihan kaki.
- Sakit tumit, kaki dan buku lali.
- Sakit lutut, pinggul dan bahagian bawah belakang.
- Pergelangan kaki bergolek.
- Corak berjalan yang tidak normal.
- Shin splints.
- Bunions.
Bolehkah kaki leper dibetulkan?
Bagaimanakah kaki rata diurus atau dirawat? Ramai orang yang mempunyai kaki rata tidak mempunyai masalah yang ketaraatau memerlukan rawatan. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan rawatan bukan pembedahan jika anda mengalami sakit kaki, kekakuan atau isu lain. Jarang sekali, orang memerlukan pembedahan untuk membaiki kaki rata yang tegar atau masalah dengan tulang atau tendon.
