Ia adalah perkara biasa untuk mengalami sedikit gegaran. Sebagai contoh, jika anda menghulurkan tangan atau tangan anda di hadapan anda, ia tidak akan diam sepenuhnya. Kadangkala gegaran menjadi lebih ketara.
Mengapa tangan saya bergetar ringan?
Punca paling biasa tangan goyah ialah gegaran penting. Gangguan saraf ini menyebabkan gegaran yang kerap dan tidak terkawal, terutamanya semasa pergerakan. Punca lain tangan gemetar termasuk kebimbangan dan sawan.
Bagaimanakah cara saya menghentikan tangan saya daripada sedikit goyah?
Untuk mengurangkan atau meredakan gegaran:
- Elakkan kafein. Kafein dan perangsang lain boleh meningkatkan gegaran.
- Gunakan alkohol dengan berhati-hati, jika ada. Sesetengah orang menyedari bahawa gegaran mereka bertambah baik sedikit selepas mereka minum alkohol, tetapi minum bukanlah penyelesaian yang baik. …
- Belajar untuk berehat. …
- Buat perubahan gaya hidup.
Apakah kekurangan yang menyebabkan tangan goyang?
Walau bagaimanapun, gegaran dan gangguan pergerakan lain dikaitkan dengan kekurangan vitamin, kebanyakan vitamin B1, B6 dan terutamanya B12. B12 sangat penting untuk memastikan sistem saraf anda berfungsi dengan baik. Kekurangan Vitamin B12 yang teruk jarang berlaku, tetapi gegaran dan gegaran boleh berlaku walaupun dalam kekurangan yang sederhana.
Adakah semua orang mengalami sedikit gegaran?
Setiap orang mempunyai sekurang-kurangnya tahap gegaran yang kecil, tetapi pergerakan itu biasanya tidak dapat dilihat atau dirasai kerana gegarannya sangat kecil. Apabila gegaran ketara,keadaan dikelaskan sebagai gegaran penting. Gegaran asas paling kerap berlaku di kalangan orang yang berumur lebih daripada 65 tahun, tetapi ia boleh menjejaskan orang pada sebarang umur.
