Menghabiskan sebahagian besar masa anda di atas katil, terutamanya berbaring terlentang, atau duduk pada sudut kecil, mengganggu perkembangan bersalin: Graviti menjejaskan anda, dan bayi mungkin lebih cenderung untuk menetap di belakang.. Sakit mungkin bertambah, terutamanya sakit belakang.
Adakah berbaring akan menghentikan kontraksi?
Jika anda sudah duduk atau berbaring, bangun dan berjalan dapat membantu kontraksi berhenti. Mandi – Anda berhak menggunakan masa ini untuk berehat. Mandi air suam sangat bagus untuk Braxton Hicks kerana ia membuatkan otot anda berehat seketika dan berhenti mengecut.
Adakah OK untuk berbaring semasa bersalin awal?
Bersalin awal
Melainkan ada sebab perubatan untuk melakukannya, berbaring telentang tidak digalakkan pada peringkat pertama bersalin kerana ia boleh mengurangkan darah membekalkan bayi anda dan berpotensi membawa kepada kelahiran yang lebih lama. Walau bagaimanapun, anda boleh berehat semasa fasa awal ini untuk menjimatkan tenaga, yang anda perlukan kemudian.
Adakah banyak tidur melambatkan kelahiran?
Keputusan: Mengawal berat lahir bayi, wanita yang tidur kurang daripada 6 jam pada waktu malam mempunyai masa bersalin lebih lama dan 4.5 kali lebih berkemungkinan untuk bersalin secara caesar. Wanita yang mengalami gangguan tidur yang teruk mempunyai masa bersalin yang lebih lama dan 5.2 kali lebih berkemungkinan untuk bersalin secara cesarean.
Apakah perasaan anda sebelum bersalin?
Anda mungkin telah bersalin sebenar jika anda sudahperhatikan tanda-tanda berikut, tetapi sentiasa semak dengan pengamal anda untuk memastikan:
- Penguncupan yang kuat dan kerap. …
- Pertunjukan berdarah. …
- Sakit perut dan pinggang. …
- Pemecahan air. …
- Titisan bayi. …
- Serviks mula mengembang. …
- Kejang dan sakit belakang meningkat. …
- Sendi yang longgar.
