Biji rami berasal daripada tumbuhan rami (juga dikenali sebagai Linum usitatissimum), yang tumbuh setinggi kira-kira 2 kaki. Ia berkemungkinan pertama kali ditanam di Mesir tetapi telah ditanam di seluruh dunia.
Adakah biji rami dan biji rami adalah perkara yang sama?
Juga dikenali sebagai biji rami, biji rami ialah biji kecil yang boleh dimakan keseluruhan, dikisar atau ditekan untuk dijadikan minyak. Ketahui lebih lanjut tentang makanan kaya serat ini.
Manakah lebih baik biji rami atau biji rami?
Pemakanan mereka adalah sama, cuma perbezaan boleh dilihat pada tumbuhan itu sendiri. … Binseed ialah tumbuhan yang lebih pendek, dengan banyak dahan dan banyak biji. Biji rami adalah lebih tinggi (3 kaki) dengan lebih sedikit cawangan. Oleh itu, biji rami adalah baik untuk menghasilkan minyak dan rami telah lama digunakan untuk membuat linen, tali dan jaring.
Mengapa biji rami tidak baik untuk anda?
Oleh kerana biji rami mengandungi serat yang tinggi, ia menyumbang kepada penyumbatan usus dan sembelit. Dalam keadaan ini, penyerapan ubat dan suplemen tertentu akan terhalang. Adalah lebih baik untuk mengelakkannya, terutamanya apabila anda mengambil ubat oral untuk mengurangkan paras gula dalam darah.
Bolehkah anda makan terlalu banyak Biji rami?
Keselamatan dan kesan sampingan
Apabila diambil dalam jumlah yang disyorkan, minyak biji rami dan biji rami secara amnya selamat digunakan. Walau bagaimanapun, apabila diambil dalam jumlah yang banyak dan dengan terlalu sedikit air, biji rami boleh menyebabkan: Kembung . Gas.