Sebiji buah pomelo dibungkus dengan pengambilan vitamin C yang disyorkan untuk beberapa hari, antioksidan yang kuat dan penggalak sistem imun. Ia juga kaya dengan beberapa vitamin, mineral dan nutrien lain, termasuk tembaga, serat dan kalium.
Adakah makan terlalu banyak pomelo tidak baik?
Jangan makan pomelo dalam jumlah berlebihan kerana paras asid perut mungkin menjadi sangat tinggi. Berhati-hati semasa makan pomelo sekiranya anda mengalami masalah buah pinggang dan hati.
Adakah buah pomelo tinggi kandungan gula?
Pomelo boleh dimakan dengan sendirinya sebagai snek atau digunakan sebagai pengganti buah sitrus lain dalam resipi. Ia juga menjadi tambahan yang sangat baik untuk salad. Pomelo mudah dikupas dan boleh dimakan dengan sendiri atau digunakan dalam resipi. Pomelo kering mengandungi lebih banyak gula dan kalori daripada pomelo mentah.
Manakah pomelo atau limau gedang yang lebih baik?
Nutrien: Satu cawan grapefruit membekalkan kira-kira 74 kalori, 1.5 gram protein dan 2.5 gram serat. Itu menjadikannya sumber serat pemakanan yang baik, serta sumber vitamin A dan C yang meningkatkan imun yang sangat baik. Pomelos mempunyai lebih banyak kalium, tetapi mempunyai lebih sedikit vitamin A.
Adakah pomelo tidak baik untuk diabetes?
Disimpulkan bahawa pomelo GI tinggi boleh berfungsi sebagai buah GL rendah jika ia dimakan dengan jumlah harian yang terhad dan dengan itu boleh dibekalkan kepada pesakit diabetes.
