12 Langkah untuk Berhenti Mengkhianati Diri Sendiri dan Dapatkan Suara Anda Kembali
- Berhenti mengkhianati diri sendiri dengan bersikap jujur pada diri sendiri. …
- Terima dengan rahmat semua yang anda hadapi. …
- Berhenti mengkhianati diri sendiri dan tarik nafas dalam-dalam. …
- Maafkan dan lepaskan. …
- Layani diri anda dengan lemah lembut. …
- Jerit dari bahagian atas paru-paru anda.
Mengapa saya mengkhianati diri saya sendiri?
Kami sering datang untuk membangunkan corak pengkhianatan diri sendiri kerana jauh di lubuk hati kami percaya kami tidak mencukupi dan tidak layak. Kita mungkin berasa buruk tentang diri kita kerana kita penagih. Kami mungkin berasa tidak selamat dan membenci diri sendiri kerana pengalaman traumatik masa lalu.
Bagaimanakah seseorang mengkhianati dirinya sendiri?
Mari kita lihat beberapa cara kita mengkhianati diri sendiri:
Membuat keputusan kerana kita takut orang lain tidak bersetuju. Menyembunyikan siapa diri kita dan cuba menjadi orang yang kita fikir kita patut sesuai. Berfikir bahawa orang tidak akan mencintai kita jika mereka tahu siapa kita sebenarnya. Tidak menyuarakan pendapat kerana tidak mahu bergoyang.
Apakah itu pengkhianatan diri?
Pengkhianatan diri boleh kelihatan seperti: Menafikan keperluan anda sendiri atau mahu dipilih oleh orang lain. Membenarkan sempadan anda dilanggar. Mencari pekerjaan kerana seseorang yang anda sayangi melihatnya sebagai "berjaya" jika ia tidak lagi sejajar. Membolehkan seseorang melakukan sesuatu yang membahayakan anda berdua, bukan untuk ditinggalkan.
Bagaimanakah saya hendak berhenti mengkhianati?
Aktapada 13 langkah saya untuk memulihkan iman selepas pengkhianatan:
- Padamkan kesan pengkhianatan. …
- Maafkan. …
- Buang pengkhianatan. …
- Mulakan iman dengan perlahan. …
- Cari orang lain yang beriman. …
- Kembali keyakinan pada diri sendiri. …
- Berpisah daripada orang yang anda tidak percayai. …
- Jangan mengkhianati.
