Secara tradisinya, tidur tanpa mimpi telah ditakrifkan secara langsung sebagai bahagian tidur yang anda tidak bermimpi dan ia telah dilihat sebagai satu peringkat yang seragam. Sebaliknya, penyelidikan menunjukkan bahawa orang mempunyai pengalaman sedar semasa semua keadaan tidur, termasuk tidur nyenyak, Thompson memberitahu Live Science.
Adakah tidur tanpa mimpi lebih baik?
"Apabila seseorang kurang tidur, kita melihat intensiti tidur yang lebih tinggi, bermakna aktiviti otak yang lebih besar semasa tidur; bermimpi pasti meningkat dan berkemungkinan lebih jelas, " kata pakar neurologi Mark Mahowald dari Universiti Minnesota dan pengarah Pusat Gangguan Tidur Serantau Minnesota di Minneapolis.
Apakah maknanya apabila anda kurang bermimpi?
tidak terganggu oleh mimpi: nyenyak dan tidur tanpa mimpi.
Tidur manakah yang lebih baik dengan mimpi atau tanpa mimpi?
Penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience, mendapati bahawa orang yang menghabiskan lebih banyak masa dalam pergerakan mata-cepat (REM) tidur - fasa apabila bermimpi berlaku - mempunyai menurunkan aktiviti otak yang berkaitan dengan ketakutan apabila mereka terkena renjatan elektrik ringan pada keesokan harinya.
Adakah bermimpi bermakna tidur nyenyak?
Tidur bermimpi ialah peringkat tidur yang mendalam dengan aktiviti otak yang sengit di otak depan dan otak tengah. Ia dicirikan oleh keupayaan mimpi untuk berlaku, bersama-sama dengan ketiadaan fungsi motor dengan pengecualian otot mata dandiafragma.
