Seperti apa-apa, bir adalah yang terbaik secara sederhana. “Pengambilan bir secara sederhana tidak menyebabkan penambahan berat badan atau kegemukan perut dan persepsi bahawa meminum bir menghasilkan perut bir tidak disokong oleh bukti saintifik,” tulis Dr. O'Sullivan. Dr.
Adakah Guinness membuat saya gemuk?
Meminum bir boleh menyebabkan penambahan berat badan dalam apa jua jenis - termasuk lemak perut. Perlu diingat bahawa semakin banyak anda minum, semakin tinggi risiko peningkatan berat badan anda. Nampaknya minum sederhana sebanyak satu bir setiap hari (atau kurang) tidak dikaitkan dengan mendapatkan "perut bir."
Seberapa menggemukkan satu pain Guinness?
Anda lihat, Guinness mengandungi kira-kira 166 kalori setiap liter. Itu 20 kalori sedikit lebih banyak daripada bir ringan yang terasa kosong. Sudah tentu, tin mengandungi 10 gram karbohidrat berbanding enam dalam bir Bud Light, tetapi itu sebahagian besarnya disebabkan oleh kepekatan berat barli panggang yang digunakan dalam proses pembuatan birnya.
Adakah Guinness bagus untuk anda?
Sebenarnya Guinness mengandungi sekitar 0.3mg zat besi setiap pint, yang tidak cukup signifikan untuk memberi manfaat kesihatan, sama ada anda baru menderma darah atau bukan. Lelaki memerlukan 8.7mg sehari, manakala wanita memerlukan 14.8mg.
Apakah yang Guinness lakukan pada tubuh anda?
HATI SIHAT
Guinness mengandungi “sebatian antioksidan” sama seperti yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran yang melambatkan deposit kolesterol pada arteridinding. Ini boleh membantu mengurangkan pembekuan darah dan akhirnya risiko serangan jantung.
