Tanpa rawatan, Sindrom Hoffa biasanya tidak akan hilang dengan sendiri. Jika ia telah hadir selama enam minggu atau lebih, anda memerlukan bantuan. Sesetengah orang meninggalkan hobi dan masa lampau mereka dan ia diselesaikan dalam masa beberapa bulan berehat, namun ia kembali semula apabila mereka kembali bersukan.
Bagaimanakah anda menghilangkan sindrom Hoffa?
Sindrom Hoffa dirawat dengan pertama menenangkan keradangan dan kedua menghentikan cubitan dan meremas. Ini boleh dicapai dengan rehat dan ubat-ubatan. Rawatan lanjut termasuk menekap lutut dan senaman menguatkan.
Bagaimanakah anda membetulkan pelanggaran pad lemak?
“Secara amnya, ais - banyak ais - akan membantu meredakan bengkak yang terhasil daripada terkena. Rehat, ubat anti-radang di kaunter, dan latihan membina kekuatan dan regangan juga biasanya dianjurkan. Kadangkala, kawasan itu boleh dirakam supaya pad lemak tidak terkena.
Bagaimanakah anda merawat sindrom pad lemak Hoffa?
Rawatan awal untuk sindrom pad lemak infrapatellar bertujuan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan, yang boleh anda cuba lakukan dengan berehat (lihat bantuan diri di atas) dan ubat-ubatan. Rawatan lanjut termasuk merakam lutut anda dan fisioterapi untuk mengembalikan anda secara beransur-ansur kepada aktiviti biasa anda.
Berapa lama pad lemak mengambil masa untuk sembuh?
Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih? Pemulihan awal boleh mengambil masa antara 8-12 minggudan pemulihan penuh antara 3-6 bulan (6, 7). Jika tidak dirawat, gejala boleh kembali jika anda kembali ke aktiviti biasa, tanpa melalui program pemulihan yang sesuai (6 ).
