Walaupun terdapat sedikit kesan sampingan suplemen lutein dan zeaxanthin yang dilaporkan, lebih banyak kajian diperlukan untuk menilai potensi kesan sampingan pengambilan yang sangat tinggi. Lutein dan zeaxanthin secara keseluruhannya selamat untuk ditambah pada dos yang disyorkan, tetapi kulit menguning mungkin berlaku dari semasa ke semasa.
Adakah suplemen lutein baik untuk mata anda?
Lutein ialah karotenoid dengan ciri anti-radang yang dilaporkan. Sekumpulan besar bukti menunjukkan bahawa lutein mempunyai beberapa kesan berfaedah, terutamanya pada kesihatan mata. Khususnya, lutein diketahui dapat memperbaiki atau mencegah penyakit makula yang berkaitan dengan usia yang merupakan punca utama kebutaan dan gangguan penglihatan.
Adakah terdapat sebarang kesan sampingan untuk mengambil lutein?
Tiada kesan sampingan yang diketahui lutein.
Adakah lutein tidak baik untuk hati?
Berdasarkan penemuan ujian fungsi hati dan penilaian fungsi visual, tiada ketoksikan atau kesan sampingan dikaitkan dengan suplemen lutein pada dos sehingga 10 mg/h.
Adakah selamat untuk mengambil suplemen lutein?
Apabila diambil melalui mulut: Lutein berkemungkinan selamat apabila diambil melalui mulut. Mengambil sehingga 20 mg lutein setiap hari sebagai sebahagian daripada diet atau sebagai makanan tambahan nampaknya selamat.