2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Makanan detoks terbaik ialah sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, kekacang, kacang dan biji. Sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi enzim yang membantu meningkatkan penghadaman dan juga banyak nutrien yang merupakan agen detoksifikasi yang kuat.
Apa yang anda makan pada pembersihan 3 hari?
Untuk tiga hari berikutnya, keluarkan semua gula, alkohol, soda, makanan diproses, bijirin, gluten dan produk haiwan daripada diet anda. Di tempat mereka, nikmati jus hijau, smoothie dan makanan berasaskan tumbuhan.
Apa yang anda makan pada pembersihan 7 hari?
Ia selama 7 hari, memerlukan anda minum jus segar setiap pagi dan malam bersama-sama dengan satu pembersihan utama sepanjang hari. Makanan yang dibenarkan pada dasarnya adalah buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, kekacang dan bijirin (semuanya dengan beberapa pengecualian), dan terdapat suplemen herba yang perlu diambil bersama setiap hidangan.
Apakah yang perlu saya makan semasa pembersihan kolon?
5 makanan pembersih kolon
- Brokoli. Terdapat banyak cara yang berbeza untuk menambah brokoli ke dalam diet anda. …
- Sayur hijau berdaun gelap. Makan sayur-sayuran berdaun gelap seperti bayam, kangkung dan chard adalah cara terbaik untuk membersihkan kolon anda. …
- Susu. Anda boleh menggunakan susu untuk lebih daripada sekadar bijirin pagi anda. …
- Raspberi. …
- Oatmeal.
Bagaimanakah saya boleh membersihkan kolon saya semalaman?
Resipi: tambahkan dua sudu besar garam bukan beryodium ke dalam satu liter air suam. Anda meneguk air garam pada anperut kosong, dengan matlamat untuk minum semuanya dalam masa kurang dari 5 minit. Anda boleh mengharapkan untuk merasakan keperluan mendesak untuk melakukan 2 dalam masa 30 minit hingga satu jam. Petua pro: Elakkan makan atau minum sehingga najis datang.
Disyorkan:
Semasa kehamilan bulan keenam apa yang perlu dimakan?
Pelan pemakanan kehamilan hendaklah mengandungi: pengambilan protein yang optimum, daripada sumber tumbuhan dan haiwan, seperti ikan, ayam, telur dan lentil. karbohidrat kaya serat, daripada sumber seperti oat, ubi keledek dan buah-buahan.
Apa yang perlu dimakan jika anemia?
Tambahkan makanan ini pada diet anda untuk mendapatkan lebih zat besi dan membantu melawan anemia kekurangan zat besi: Sayur-sayuran berdaun. Sayur-sayuran berdaun, terutamanya yang gelap, adalah antara sumber terbaik besi bukan heme. … Daging dan ayam.
Apa yang perlu dimakan untuk kelihatan gemuk?
Makanan penuh lemak termasuk susu penuh, yogurt penuh lemak dan keju . Orang ramai juga boleh menambah susu atau krim penuh lemak pada sup dan kentang tumbuk untuk meningkatkan kandungan kalori mereka. … Makan makanan berkalori tinggi yang menyihatkan kacang.
Apa yang perlu dimakan ketika berpuasa?
Makanan yang boleh anda makan semasa berpuasa Air. Air kosong atau berkarbonat tidak mengandungi kalori dan akan memastikan anda terhidrat semasa berpuasa. Kopi dan teh. Ini kebanyakannya harus dimakan tanpa tambahan gula, susu atau krim.
Untuk kepialu apa yang perlu dimakan?
Berikut ialah beberapa makanan untuk dinikmati semasa diet kepialu: Sayuran yang dimasak: kentang, lobak merah, kacang hijau, bit, labu. Buah-buahan: pisang masak, tembikai, sos epal, buah tin. Bijian: nasi putih, pasta, roti putih, keropok.
