Raffinose. Sejenis gula yang dipanggil raffinose terdapat dalam asparagus, pucuk Brussels, brokoli, lobak, saderi, lobak merah dan kubis. Sayuran ini juga kaya dengan serat larut, yang tidak terurai sehingga sampai ke usus kecil dan juga boleh menyebabkan gas.
Mengapa kita kentut selepas makan lobak?
Ini adalah raja dari semua penggerak kentut, dan kita semua tahu itu. Manjakan diri dengan terlalu banyak mooli parantha, dan anda pasti akan mengosongkan bilik dengan kentut anda. Sebab di sebalik ini ialah lobak, walaupun kaya dengan serat (yang membantu penghadaman dan bukannya menyekatnya) juga mengandungi sulfur.
Bagaimanakah anda menghentikan gas selepas makan lobak?
Anda juga boleh makan sedikit ajwain dengan air atau daun pudina dengan garam hitam, untuk memerangi gas yang disebabkan oleh makan lobak.
Adakah lobak tidak baik untuk gastrik?
Lobak digunakan untuk gangguan perut dan usus, masalah hati, masalah saluran hempedu, batu karang, hilang selera makan, bronkitis, demam, selsema dan batuk. Ia juga digunakan untuk kolesterol tinggi.
Bagaimanakah anda mengelakkan gas apabila makan sayur?
Cuba petua ini untuk membantu mengurangkan gas:
- Perlahan-lahan amalkan diet tinggi serat, tingkatkan pengambilan serat anda secara beransur-ansur dalam tempoh beberapa bulan.
- Berpegang pada bahagian kecil makanan yang boleh menyebabkan gas. …
- Sambil anda meningkatkan pengambilan serat anda, pastikan juga meningkatkan penggunaan air anda.
