Aprikot Kering Namun, hidangan manis ini juga tinggi kandungan gula yang dipanggil fruktosa , yang boleh memberi anda sakit perut sakit perut Untuk kekejangan akibat cirit-birit, ubat-ubatan yang mempunyai loperamide (Imodium) atau bismut subsalicylate (Kaopectate atau Pepto-Bismol) mungkin membuatkan anda berasa lebih baik. Untuk jenis kesakitan lain, acetaminophen (Anacin Percuma Aspirin, Liquiprin, Panadol, Tylenol) mungkin membantu. https://www.webmd.com › sakit-perut-dalam-rawatan-dewasa
Ubat & Ubat Untuk Menghilangkan Sakit dan Sakit Perut - WebMD
jika anda makan terlalu banyak.
Mengapa aprikot kering tidak baik untuk anda?
Potensi Risiko Buah Kering
Apabila anda mengeringkan buah, anda sedang menumpukan semua nutriennya ke dalam bungkusan yang lebih kecil. Ini bermakna anda kurang makan buah kering mengikut berat untuk mencapai ambang kalori buah segar yang sama. Walaupun buah kering mengandungi serat yang tinggi, kandungan gula yang tinggi sebenarnya boleh membawa kepada penambahan berat badan.
Adakah aprikot memberi anda gas?
Buah-buahan berikut mempunyai reputasi sebagai penghasil gas kerana ia mengandungi fruktosa, sorbitol dan/atau serat larut. Sekali lagi, buah-buahan ini baik untuk anda, jadi cuba makan pada hari-hari yang OK jika anda lebih gas sedikit daripada biasa: Epal. Aprikot.
Berapa banyak aprikot kering yang perlu saya makan sehari?
Aprikot ialah makanan kesihatan yang disyorkan
Jelas sekali aprikot kering dikira sebagai salah satu daripada lima aprikot anda sehari. Bahagian yang disyorkan ialah 30gms (3 atau 4 aprikot). Semuabuah kering mengandungi kualiti pemakanan yang sama seperti buah segar asli.
Adakah aprikot kering baik untuk usus?
Ringkasan Aprikot ialah sumber serat larut yang baik, yang memberi makan bakteria usus anda yang sihat dan boleh meningkatkan kesihatan pencernaan.
