garam beryodium membantu mencipta hormon yang mengawal kadar denyutan jantung dan tekanan darah. Ia juga membantu membakar timbunan lemak tambahan yang boleh menyebabkan penyakit jantung. Garam menggalakkan tahap penghidratan yang sihat dan mewujudkan keseimbangan elektrolit.
Mengapa garam beryodium tidak baik untuk anda?
Kekurangan iodin boleh menjejaskan pengeluaran hormon tiroid, mengakibatkan gejala seperti bengkak di leher, keletihan dan penambahan berat badan. Ia juga boleh menyebabkan masalah pada kanak-kanak dan wanita hamil.
Mengapa mereka meletakkan iodin dalam garam?
Iodin ialah nutrien penting, yang diperlukan oleh kelenjar tiroid untuk menghasilkan tiroksin, hormon yang mengawal banyak fungsi badan, termasuk ketajaman otak. … Langkah mudah untuk menambah iodin kepada garam mungkin adalah cara paling berkesan untuk meningkatkan kecerdasan kumulatif dunia.
Garam manakah yang lebih baik beryodium atau tidak?
Walaupun kebanyakan mineral yang secara semula jadi ditemui dalam garam laut boleh diperolehi melalui makanan lain dalam diet dalam kuantiti yang lebih bermakna, ia tidak berlaku untuk iodin. garam beryodium adalah yang terbaik, dan dalam banyak tetapan, satu-satunya sumber diet iodin. Untuk diet yang menyihatkan jantung, kita harus mengambil garam secara sederhana.
Adakah OK untuk menggunakan garam bukan beryodium?
Garam tanpa iodin hanya akan membekalkan tubuh dengan natrium, yang lebihan daripadanya boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, strok dan isu berkaitan kesihatan yang lain. Bila iamencapai jangka hayat, garam beryod hanya bertahan selama lima tahun, manakala garam bukan beryodium bertahan selama-lamanya.
