Marjerin penurun kolesterol ialah marjerin yang diperkaya dengan bahan semulajadi yang dipanggil sterol tumbuhan atau fitosterol. Sterol tumbuhan telah ditunjukkan dapat menurunkan paras kolesterol darah pada orang yang mengambilnya dengan betul.
Adakah sebaran menurunkan kolesterol berfungsi?
Sebaran lemak yang dikurangkan diperkaya dengan paras sterol tumbuhan yang tinggi tersedia pada masa kini. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan dua gram sterol tumbuhan sehari boleh menurunkan kolesterol secara purata sebanyak 10 peratus dalam masa tiga minggu.
Bagaimanakah marjerin menurunkan kolesterol?
Marjerin diperbuat daripada minyak sayuran, jadi ia mengandungi lemak "baik" tak tepu - lemak tak tepu dan tak tepu tunggal. Jenis lemak ini membantu mengurangkan lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), atau kolesterol "buruk " apabila digantikan dengan lemak tepu.
Seberapa berkesankah minuman penurun kolesterol?
Keputusan. Minuman yogurt dengan stanol tumbuhan tambahan (4 g) sebagai ester (Benecol®, Colanta) penggunaan berbanding minuman yogurt biasa menyebabkan penurunan ketara secara statistik dalam jumlah kolesterol dan kolesterol lipoprotein ketumpatan rendahsebanyak 7.2% dan 10.3%.
Adakah mentega penurun kolesterol baik untuk anda?
Anda boleh membantu mengurangkan risiko kolesterol tinggi dengan menggantikan makanan mentega biasa yang lebih rendah lemak tepu atau telah terbukti kurang memberi kesan kepada risiko penyakit jantung, seperti sebagai: rumput-diberi makan mentega.
