2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Semasa mengandung, cecair tambahan dalam badan dan tekanan dari rahim yang semakin membesar boleh menyebabkan bengkak (atau "edema") pada buku lali dan kaki. Bengkak cenderung menjadi lebih teruk apabila tarikh matang wanita semakin hampir, terutamanya menjelang penghujung hari dan semasa cuaca lebih panas.
Bagaimanakah saya boleh mengurangkan bengkak pada kaki saya semasa mengandung?
Cara mendapatkan bantuan
- Kurangkan pengambilan natrium. Satu cara untuk mengurangkan bengkak semasa mengandung adalah dengan mengehadkan pengambilan natrium (atau garam). …
- Tingkatkan pengambilan kalium. …
- Kurangkan pengambilan kafein. …
- Minum lebih banyak air. …
- Angkat kaki anda dan berehat. …
- Pakai pakaian yang longgar dan selesa. …
- Kekal tenang. …
- Pakai stoking mampatan setinggi pinggang.
Apakah yang menyebabkan kaki bengkak semasa mengandung?
Bengkak disebabkan oleh badan anda menahan lebih banyak air daripada biasa semasa anda hamil. Sepanjang hari air tambahan cenderung berkumpul di bahagian paling bawah badan, terutamanya jika cuaca panas atau anda telah banyak berdiri. Tekanan rahim anda yang semakin membesar juga boleh menjejaskan aliran darah di kaki anda.
Bilakah saya perlu bimbang tentang bengkak semasa hamil?
Jika anda mengalami bengkak secara tiba-tiba atau semakin teruk di muka anda, di sekeliling mata anda atau di tangan anda disertai tekanan darah tinggi, hubungi doktor anda dengan segera. Ini boleh menjadi simptom preeklampsia, yang memerlukan rawatan segerarawatan untuk melindungi anda dan bayi.
Bilakah kaki anda membengkak semasa mengandung?
Bilakah bengkak berlaku semasa kehamilan? Bengkak mungkin dialami pada bila-bila masa semasa kehamilan, tetapi ia cenderung untuk disedari sekitar bulan kelima dan boleh meningkat semasa anda berada dalam trimester ketiga.
Disyorkan:
Semasa mengandung air kelapa?
Ya, sangat selamat untuk minum air kelapa semasa anda hamil! Walau bagaimanapun, anda boleh mempunyai terlalu banyak perkara yang baik, jadi minumlah secara sederhana. Ini kerana kandungan mineral dalam air kelapa – cuba dan amalkan tidak lebih daripada dua cawan sehari untuk mengelakkan perut mula sakit.
Adakah mengandung bermakna mengandung?
Konsepsi ialah masa ketika sperma bergerak ke atas melalui faraj, ke dalam rahim, dan menyuburkan telur yang terdapat dalam tiub fallopio. Konsepsi - dan akhirnya, kehamilan - boleh melibatkan satu siri langkah yang sangat rumit. Segala-galanya mesti sesuai untuk kehamilan yang akan dibawa ke tempoh yang cukup.
Adakah kasut tumit tinggi menyebabkan pergelangan kaki bengkak?
Tetapi kerana ia tidak berfungsi dengan baik pada kasut tumit tinggi, ia menimbulkan tekanan pada urat. "Jadi setakat kaki anda, anda akan meregangkan otot di hadapan, menegangkan dan memendekkan otot di bahagian belakang dan anda akan menyebabkan kaki dan buku lali membengkak.
Bolehkah kekurangan zat besi menyebabkan kaki bengkak?
Tanda dan gejala kekurangan zat besi mungkin termasuk kuku rapuh, bengkak atau sakit lidah, rekahan di bahagian mulut, limpa membesar dan jangkitan yang kerap. Orang yang mengalami anemia kekurangan zat besi mungkin mempunyai keinginan yang luar biasa untuk makanan bukan makanan, seperti ais, kotoran, cat atau kanji.
Kenapa kaki saya panas dan bengkak?
Kaki bengkak kerap berlaku semasa cuaca panas kerana urat anda mengembang sebagai sebahagian daripada proses penyejukan semula jadi badan anda. Cecair masuk ke dalam tisu berdekatan sebagai sebahagian daripada proses ini. Walau bagaimanapun, kadangkala urat anda tidak dapat membawa darah kembali ke jantung.