Semasa mengandung, cecair tambahan dalam badan dan tekanan dari rahim yang semakin membesar boleh menyebabkan bengkak (atau "edema") pada buku lali dan kaki. Bengkak cenderung menjadi lebih teruk apabila tarikh matang wanita semakin hampir, terutamanya menjelang penghujung hari dan semasa cuaca lebih panas.
Bagaimanakah saya boleh mengurangkan bengkak pada kaki saya semasa mengandung?
Cara mendapatkan bantuan
- Kurangkan pengambilan natrium. Satu cara untuk mengurangkan bengkak semasa mengandung adalah dengan mengehadkan pengambilan natrium (atau garam). …
- Tingkatkan pengambilan kalium. …
- Kurangkan pengambilan kafein. …
- Minum lebih banyak air. …
- Angkat kaki anda dan berehat. …
- Pakai pakaian yang longgar dan selesa. …
- Kekal tenang. …
- Pakai stoking mampatan setinggi pinggang.
Apakah yang menyebabkan kaki bengkak semasa mengandung?
Bengkak disebabkan oleh badan anda menahan lebih banyak air daripada biasa semasa anda hamil. Sepanjang hari air tambahan cenderung berkumpul di bahagian paling bawah badan, terutamanya jika cuaca panas atau anda telah banyak berdiri. Tekanan rahim anda yang semakin membesar juga boleh menjejaskan aliran darah di kaki anda.
Bilakah saya perlu bimbang tentang bengkak semasa hamil?
Jika anda mengalami bengkak secara tiba-tiba atau semakin teruk di muka anda, di sekeliling mata anda atau di tangan anda disertai tekanan darah tinggi, hubungi doktor anda dengan segera. Ini boleh menjadi simptom preeklampsia, yang memerlukan rawatan segerarawatan untuk melindungi anda dan bayi.
Bilakah kaki anda membengkak semasa mengandung?
Bilakah bengkak berlaku semasa kehamilan? Bengkak mungkin dialami pada bila-bila masa semasa kehamilan, tetapi ia cenderung untuk disedari sekitar bulan kelima dan boleh meningkat semasa anda berada dalam trimester ketiga.
