Banyak makanan yang kelihatan sihat boleh mensabotaj matlamat penurunan berat badan anda. Makanan seperti salad Cobb dan burrito boleh membungkus lebih banyak kalori daripada yang anda jangkakan. Malah makanan ringan seperti granola dan bar pemakanan bukanlah pilihan yang paling sihat.
Adakah burrito lebih sihat daripada burger?
burger: Penyelidikan mendapati makanan kasual cepat saji adalah makanan berkalori tinggi. Mangkuk burrito atau sandwic artisan mungkin kelihatan sihat, tetapi ia mungkin lebih tinggi kalori daripada burger keju atau ayam goreng, menurut kajian baharu Universiti South Carolina.
Adakah burrito beku tidak sihat?
Walaupun makanan sejuk beku yang siap akan tidak pernah benar-benar sihat (atau sekurang-kurangnya tidak sihat seperti versi buatan sendiri), pasti terdapat dua hujung spektrum burrito beku. … Dan di sisi lain, anda mempunyai burrito raksasa yang mengandungi kalori, lemak dan natrium.
Adakah burrito bagus untuk pembinaan otot?
Protein, yang kaya dengan asid amino atau blok binaan otot, adalah asas pembinaan otot. … Cuba burrito ayam daging putih atau taco daging lembu tanpa lemak - ia adalah pilihan makanan yang lebih sihat yang menambah protein pada diet anda sambil memuaskan selera anda.
Adakah burrito sedap selepas bersenam?
Tiada apa-apa seperti makanan Mexico untuk membantu membina semula otot anda yang patah. Sama ada anda memilih kacang hitam atau burrito ayam, gabungan tortilla dengan protein dan karbohidrat daripada nasi adalah bahan api yang bagus untuk sakitotot.