1 daripada 5 Antioksidan: Mengapa ia penting? Antioksidan ialah bahan yang boleh melindungi sel anda daripada radikal bebas, yang mungkin memainkan peranan dalam penyakit jantung, kanser dan penyakit lain. Radikal bebas ialah molekul yang dihasilkan apabila badan anda memecahkan makanan atau apabila anda terdedah kepada asap tembakau atau radiasi.
Bagaimanakah antioksidan membantu badan?
Pemakanan yang tinggi dengan antioksidan boleh mengurangkan risiko banyak penyakit (termasuk penyakit jantung dan kanser tertentu). Antioksidan menghilangkan radikal bebas daripada sel-sel badan dan menghalang atau mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh pengoksidaan. Kesan perlindungan antioksidan terus dikaji di seluruh dunia.
Apakah dua faedah antioksidan?
- Apakah itu antioksidan? Anda mungkin pernah mendengar tentang antioksidan tetapi mungkin tidak tahu apa itu atau mengapa anda memerlukannya. …
- Faedah kesihatan. …
- 1) Melawan radikal bebas. …
- 2) Kurangkan tekanan oksidatif. …
- 3) Kesihatan mental. …
- 4) Kesihatan otak. …
- 5) Menyokong penuaan yang sihat. …
- 6) Mata yang sihat.
Adakah antioksidan sebenarnya membantu?
Antioksidan ialah bahan buatan manusia atau semulajadi yang mungkin menghalang atau melambatkan beberapa jenis kerosakan sel. Diet yang tinggi dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, yang merupakan sumber antioksidan yang baik, didapati sihat; walau bagaimanapun, penyelidikan tidak menunjukkan suplemen antioksidan bermanfaat dalam mencegahpenyakit.
Apakah antioksidan yang paling berkuasa?
Glutathione adalah yang paling berkuasa dan penting antara antioksidan yang dihasilkan oleh badan kita. Ia adalah gabungan tiga asid amino; ia mengatasi penuaan melalui usus dan sistem peredaran darah.
