2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Walaupun antihistamin seperti Benadryl akan membuatkan anda berasa mengantuk, ia bukanlah pilihan yang bagus untuk merawat insomnia. Ia bukan sahaja boleh menjejaskan kualiti tidur anda, malah ia juga akan menjadi kurang berkesan dengan cepat, bermakna anda mungkin tidak melihat apa-apa faedah jika anda kerap menggunakannya.
Berapa lama masa yang diambil untuk Benadryl membuat anda mengantuk?
Jika anda mengambil diphenhydramine untuk masalah tidur jangka pendek, ia akan mula membuatkan anda berasa mengantuk sekitar 20 hingga 30 minit selepas anda mengambilnya. Untuk batuk dan selsema, simptom anda biasanya akan mula bertambah baik dalam masa 20 minit. Ubat harus berkesan selama 4 hingga 6 jam.
Adakah melatonin atau Benadryl lebih baik untuk tidur?
Setakat yang kami tahu, melatonin dalam am adalah pengganti yang sangat baik untuk diphenhydramine. Ia adalah suplemen semulajadi. Ia adalah bahan kimia dalam otak yang sebenarnya mendorong tidur secara semula jadi. Jika anda menghadapi masalah tidur, berbincang dengan doktor anda tentang mendaftar dalam kajian tidur.
Adakah Benadryl selamat untuk diambil setiap malam untuk tidur?
Secara amnya, pakar tidak mengesyorkan menggunakan ubat ini untuk sesuatu yang lebih daripada malam tanpa tidur sekali-sekala. “Antihistamin diphenhydramine [yang terdapat dalam Benadryl] hanya diluluskan untuk pengurusan kesukaran tidur jangka pendek atau sementara, terutamanya pada mereka yang mengalami masalah tidur,” Dr.
Bolehkah Benadryl membantu keresahan?
Salah satu kelebihan terbesarmenggunakan ubat OTC seperti Benadryl untuk merawat kebimbangan ialah ia bertindak pantas dan mudah. Ini boleh membantu jika anda perlu mengurangkan gejala kebimbangan ringan dengan cepat. Oleh kerana Benadryl menyebabkan ramai orang berasa mengantuk, ia juga boleh membantu membantu tidur.
Disyorkan:
Adakah saya perlu merakam diri saya tidur?
Jika anda menggunakan CPAP atau berpendapat anda mungkin mengalami apnea tidur, anda harus mempertimbangkan menggambarkan diri anda pada waktu malam untuk mengetahui sama ada anda boleh mendengar atau melihat sebarang tanda amaran apnea tidur.
Adakah snek sebelum tidur membantu anda tidur?
Jawapan: Makan snek kecil beberapa jam sebelum waktu tidur boleh membantu anda tidur dengan menghalang rasa lapar daripada membangunkan anda. Walau bagaimanapun, tiada makanan ringan yang menjamin tidur anda. Susu, teh herba dan ubat-ubatan lain yang menenangkan membantu sedikit sebanyak sebelum tidur kerana ia membuatkan anda berasa lebih santai.
Adakah quetiapine fumarate membantu saya tidur?
Quetiapine belum diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) untuk merawat insomnia. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh kesan sedatifnya, ia masih kadangkala ditetapkan di luar label sebagai bantuan tidur jangka pendek. Berapa banyak quetiapine yang perlu saya ambil untuk tidur?
Adakah kasein membantu saya tidur?
Casein ialah protein tenusu yang lambat dihadam yang sering diambil orang sebagai makanan tambahan. Ia mengeluarkan asid amino secara perlahan, jadi orang ramai sering mengambilnya sebelum tidur untuk membantu pemulihan dan mengurangkan kerosakan otot semasa mereka tidur.
Adakah amitriptyline membantu saya tidur?
Ia dianggap dapat meningkatkan mood, keadaan emosi, tidur dan cara badan anda bertindak balas terhadap kesakitan. Dengan meningkatkan tahap serotonin anda, amitriptyline harus mengubah reaksi badan anda terhadap kesakitan. Dos yang rendah tidak akan merawat kemurungan, tetapi ia sepatutnya mengurangkan kesakitan anda, melegakan otot anda dan meningkatkan tidur anda.
