2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Karbohidrat ditapis yang tinggi Sudah tentu, ini tidak bermakna anda perlu risau untuk menikmati bagel sekali-sekala. Adalah penting untuk memastikan bahawa anda juga memasukkan banyak makanan padat nutrien dan keseluruhan dalam diet anda. Bagel cenderung tinggi kalori dan karbohidrat bertapis.
Adakah bagel lebih sihat daripada roti?
Baiklah, ya, bagel lebih padat, berkalori dan berkemungkinan kurang sihat daripada sekeping roti, tetapi adakah anda akan mempertaruhkan kebahagiaan anda? Bagel sedap! Mengagumkan!
Bolehkah makan bagel setiap hari?
Ikhtisar. Tiada makanan yang akan membuat atau memecahkan diet anda, jadi teruskan dan nikmati satu atau dua bagel sekali-sekala. Jika anda makan bagel dengan kerap, pilih bijirin penuh dan gandingkan dengan sayur-sayuran, protein dan lemak sihat untuk kekal kenyang selama berjam-jam dan memastikan gula dalam darah stabil.
Adakah bagel sangat buruk untuk anda?
Bagel yang sarat dengan kacang dan biji di atasnya mungkin kelihatan sangat sihat, tetapi mungkin mempunyai 100 kalori lebih kalori dan lebih banyak lemak. Berita baiknya ialah kalori daripada bagel berkhasiat dan baik untuk anda (apabila anda melupakan cip coklat atau topping manis), jadi anda boleh memberi ruang untuknya dalam diet anda.
Adakah bagel sesuai untuk sarapan pagi?
Diet yang tinggi dengan karbohidrat ditapis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes jenis 2 dan penyakit kardiovaskular, jadi jangan jadikan bagel yang sarat dengan topping sebagai makanan pagi biasa.
Disyorkan:
Adakah berbaring tidak baik untuk anda?
Duduk atau baring terlalu lama meningkatkan risiko masalah kesihatan kronik, seperti penyakit jantung, diabetes dan beberapa jenis kanser. Terlalu banyak duduk juga boleh memudaratkan kesihatan mental anda. Apakah yang berlaku kepada badan anda jika anda berbaring di atas katil sepanjang hari?
Adakah ais Itali tidak baik untuk anda?
Alternatif Sihat Kekurangan gluten, lemak dan kolesterol menjadikan Gelu pilihan pencuci mulut yang lebih sihat daripada produk ais krim. Ia juga bermakna bahawa orang yang mempunyai diet ketat biasanya boleh menikmati Gelu. Bahan-bahan semulajadi yang ringkas memudahkan penghadaman anda.
Adakah snek buah welch tidak baik untuk anda?
Ya, ketakutan terburuk anda telah direalisasikan - snek buah-buahan sebenarnya tidak sihat. Plaintif menyatakan bahawa "Welch Foods telah menipu pembeli dengan terlibat dalam kempen pemasaran yang mengelirukan." Mungkin tidak mengejutkan anda apabila mengetahui bahawa snek buah-buahan tidak sihat.
Adakah kacang pis yang kurang masak tidak baik untuk anda?
Adakah kacang pis yang kurang masak tidak baik untuk anda? … Jawapan ringkasnya ialah makan lentil yang telah dimasak separa dan kacang polong belah mungkin tidak “berbahaya,” terutamanya memakannya sekali sahaja, tetapi ia boleh menyebabkan gangguan pencernaan, bergantung pada cara individu anda sistem bertindak balas dan apa lagi yang anda makan pada masa itu.
Adakah bunyi tidak baik untuk anda?
Akibat daripada keriuhan bandar yang berterusan menjangkaui zaman kanak-kanak. Banyak kajian telah mengaitkan pencemaran bunyi dengan peningkatan kebimbangan, kemurungan, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan strok. Walaupun peningkatan kecil dalam bunyi ambien yang tidak diingini mempunyai kesan yang ketara.
